> Gimnastica în apă nu prezintă interes pentru domni > 30 de minute de Aqua Gym echivalează cu o oră şi 30 de minute de gimnastică la sol şi cu aproximativ 600 de calorii consumate
Cursurile „minune” de Aqua Gym (transpunerea în apă a gimnasticii la sol), destinate persoanelor care doresc să obţină şi sănătate şi silueta ideală, se ţin, în continuare, la bazinul din Complexul de nataţie şi kinetoterapie al Universităţii „Ştefan cel Mare” Suceava. „Cursurile se desfăşoară săptămânal, în fiecare luni şi joi, de la ora 18 la 19. În prezent, lucrez cu o grupă de zece persoane, femei, cu vârsta cuprinsă între 25 şi 55 de ani. Aqua Gym ajută la pierderea în greutate şi la îndepărtarea vizibilă a celulitei”, a declarat Alexandra Tofan, profesor-antrenor de Aqua Gym. Potrivit acesteia, prezenţa este scăzută pe timpul iernii din cauza comodităţii cursantelor, dar creşte în primăvară, atunci când doamnele pun accent pe felul în care arată şi pe condiţia fizică pe care o vor afişa în sezonul estival.
Deşi încă reprezintă o noutate pe piaţa suceveană, acest sport a luat naştere în urmă cu mai bine de 50 de ani în Franţa, reuşind să atragă, în timp, din ce în ce mai multe adepte ale unui stil de viaţă sănătos.
Cursurile de Aqua Gym nu au priză la domni
„Aqua Gym este practic gimnastică în apă, purtând şi denumirea de Aqua Run sau Aqua Feet şi reprezintă o metodă foarte bună de a face fitness protejând articulaţiile şi tendoanele. Prin programele diferite de Aqua Gym pe care le realizez la ore împreună cu cursantele mele, lucrăm toate grupele musculare, într-un ambient plăcut întreţinut de muzică. Recomand acest gen de exerciţii fizice persoanelor care au probleme cu spatele, afecţiuni cardiace, musculatură atrofiată, care doresc să scape de aspectul neplăcut dat de celuită.
Aqua Gym mai ajută la pierderea kilogramelor în plus, angre