În „Reţeta pentru fericire”, autorul şi guru New Age Deepak Chopra împărtăşeşte cele 10 chei către fericirea adevărată. Chopra este unul dintre cei mai bine plătiţi scriitori din lume, pe care „New York Times” l-a descris drept „poetul-profet al medicinei alternative”.

Fericirea este relativă, în funcţie de viaţa fiecăruia dintre noi. Câţi bani avem? Suntem într-o relaţie plină de iubire? Avem cariera visurilor noastre? Un corp grozav? „Mulţi dintre noi îşi trăiesc vieţile tânjind după astfel de lucruri, convinşi fiind că sunt căile către fericire şi împăcăre de sine. Asta până când le obţinem şi ne trezim dorindu-ne altceva. Mereu va exista o următoare dorinţă care aşteaptă să fie împlinită, cu fericirea alături care atârnă lângă noi, aşteptând să fie atinsă. Mereu vrem mai mult când vine vorba de lumea de afară. Suntem convinşi că şi voi ştiţi oameni care au totul şi nu sunt fericiţi. Şi atunci?”, întreabă echipa de la Gaiam TV, citată de „Huffington Post”.

Mai întâi, Deepak examinează întrebarea „Ce este fericirea, oricum?” Acesta spune că oamenii vor, de fapt, doar pace, armonie, râs şi dragoste. El defineşte fericirea drept starea de bine, de bucurie şi uşurinţă, când eşti pe val şi lucrurile curg aşa cum ar trebui.

Dacă eşti fericit, spune el, vei fi şi mai sănătos, vei avea relaţii mai bune, vei munci mai bine şi vei avea succes din abundenţă.

Deepak susţine că există o formulă a fericirii, care depinde de trei lucruri:

Cum vede creierul nostru fericirea. Problema unui om poate fi oportunitatea altuia – este această situaţie determinată genetic? Deepak sugerează meditaţia regulată, alături de terapie congnitivă, ceea ce te va face să schimbi convingerile tale asupra lucrurilor care te deprimă. Un mic procentaj din coeficientul nostru de fericire este bazat pe situaţia din viaţa noastră.

Situaţia vieţii tale. Eşti