Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cinci sfaturi care vă vor ajuta să mâncaţi sănătos cu bani puţini

Publicat in Adevarul, sâmbătă 16 februarie 2013 ·

De câte ori nu aţi auzit oameni care spun că ar vrea să mănânce mai sănătos, doar că alimentele sunt prea scumpe? Într-o perioadă în care tot ceea ce mâncăm are o doză de „nesănătos”, banii par a fi argumentul principal al lipsei unei diete sănătoase. Tana Amen ne dă însă o mână de ajutor.

Nu există niciun dubiu că trăim într-o cultură a alimentelor ieftine, de slabă calitate şi pline până la refuz de toxine care ne fac să ne simţim rău şi să devenim deprimaţi. Este destul de greu pentru un consumator să aleagă să consume salată sau peşte atunci când este invadat de produse alimentare pline de chimicale sau care sunt special concepute pentru a atrage atenţia şi a stimula papilele gustative, crede Tana Amen, expertă în sănătate şi fitness

O dietă sănătoasă bazată pe un buget mic poate duce la schimbarea unor obiceiuri şi a unor priorităţi alimentare, astfel că Tana Amen a venit în ajutorul celor cu grave probleme alimentare şi a întocmit pentru „Huffington Post” o listă cu cinci sfaturi dedicate unei alimentaţii sănătoasă.

Internetul, o băcănie online

Astăzi, internetul oferă o gamă largă de produse din care poţi alege. Cumpărăturile online vă pot garanta „chilipiruri” alimentare. Mulţi furnizori online de alimente au aceleaşi produse pe care le puteţi găsi în oricare alt magazin, iar preţurile sunt reduse. Un alt avantaj al cumpărăturilor online este transportul gratuit la o comandă de mai multe produse.

Bani cheltuiţi cu cap

O altă faţă a acestei probleme este că majoritatea oamenilor nu fac dintr-o dietă sănătoasă o prioritate financiară. Oamenii nu ar trebui să facă compromisuri financiare, ci ar trebui să fie mai atenţi la cum sunt cheltuiţi banii.

„Foarte mulţi oameni cheltuie banii pe băuturi scumpe, pe popcorn şi filme sau pe batoane de ciocolată. Am avut anumiţi clienţi care cheltuiau zilnic cu cel puţin 10 euro mai m

Articolul in Adevarul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE - Euro 2024 a început. Scorul meciului Germania - Scoţia a devenit 5-1 / Tricolorii urmăresc împreună partida de deschidere - VIDEO

News.ro acum 4 ore
Campionatul European de fotbal a început, vineri, la Munchen, cu meciul Germania - Scoţia, din grupa A. Partida este arbitrată de francezul Clement Turpin. UPDATE - Scorul este 5-1, după ce pentru germani a înscris şi Can ‘90+3. UPDATE - Scorul de d

Președinții de filială au susținut în unanimitate ca PNL să aibă propriul candidat la prezidențiale

Ziua Constanta acum 9 ore
PNL a stabilit să aibă propriul candidat la alegerile prezidenţiale în cadrul unei reuniuni unde au fost analizate rezultatele alegerilor din 9 iunie şi perspectiva următoarelor scrutinuri din acest an, la care au participat liderii filialelor judeţ

Nicuşor Dan: Vreau să mă concentrez pe Bucureşti. În principiu, îmi doresc un al treilea mandat

HotNews acum 7 ore
Primarul general al Capitalei, Nicuşor Dan, care a obţinut al doilea mandat în urma alegerilor locale din 9 iunie, respinge din nou idea unei candidaturi la alegerile prezidenţiale, afirmând că doreşte să se concentreze pe problemele Bucureştiului ş

Nicușor Dan despre inundațiile de după furtună: ”În 90% din localităţile din lume este depăşit sistemul de canalizare pentru astfel de fenomen”

Ziare.com acum 7 ore
Primarul general al Capitalei, Nicuşor Dan, a afirmat, vineri seară, 14 iunie, că inundaţiile care apar din cauza căderilor mari de precipitaţii într-un timp foarte scurt nu pot fi evitate şi apar în majoritatea oraşelor lumii, sistemul de canalizar

Oficial SUA la București: România ”are capacităţile de apărare aeriană necesare pentru a-şi proteja cetăţenii”

Ziare.com acum 5 ore
Ambasada SUA precizează că încheierea cu succes a exerciţiului Ramstein Legacy24, desfăşurat în perioada 3-14 iunie, în poligonul Capu Midia, demonstrează că România "are capacităţile de apărare aeriană necesare pentru a-şi proteja cetăţenii şi teri

Vladimir Putin a anunțat câți militari ruși participă la ofensiva din Ucraina. "Avem aproape 700.000 bărbaţi în zona operaţiunii militare speciale"

Ziare.com acum 5 ore
Aproximativ 700.000 de militari ruşi participă în prezent la ofensiva din Ucraina, a anunţat vineri, 14 iunie, preşedintele rus Vladimir Putin, transmite France Presse. "Avem aproape 700.000 bărbaţi în zona operaţiunii militare speciale", a declarat

Prinţesa Kate participă sâmbătă la un eveniment regal, prima sa apariție publică după ce a fost diagnosticată cu cancer / Despre lupta cu boala: „Nu am ieșit încă din impas”

HotNews acum 6 ore
Prințesa de Wales a Marii Britanii, Catherine, spune că face „progrese bune” în tratamentul împotriva cancerului și anunță totodată că va lua parte, sâmbătă, la tradiţionala paradă militară „Trooping the Colour”, organizată cu ocazia zilei de naşter

Horoscop sâmbătă, 15 iunie. Zodia care are tendința de a arunca banii pe fereastră

Adevarul acum 7 ore
Pentru sâmbătă, 15 iunie, Lorina, astrologul Click!, a realizat predicții complete în cazul fiecărei zodii a horoscopului. O zodie este sfătuită să nu amestece viața amoroasă cu afacerile, în timp ce un nativ se simt expus din punct de vedere financ

Al doilea Sistem Patriot a fost operaționalizat în România. Ce înseamnă pentru securitatea țării

Ziare.com acum 12 ore
Al doilea Sistem Patriot al Rmâniei a fost operaționalizat vineri, 14 iunie, la poligonul Capu Midia. Poligonul de la Capu Midia, situat în zona Mării Negre, a fost gazda testelor pentru cea de-a doua baterie Patriot, menită să asigure protecția fla

Curtea Penală Internaţională ar fi investigat noi crime de război ruseşti

Mediafax acum 6 ore
Potrivit unor surse familiarizate cu cazul, adunate de Reuters, ancheta examinează atacurile asupra infrastructurii care au pus în pericol vieţi prin întreruperea alimentării cu energie electrică şi apă, tăierea conexiunilor cu echipele de intervenţ

Vremea

București
acum

16°
sâm.

16°/27°
dum.

18°/30°
lun.

20°/34°
mar.

22°/34°
Iasi
acum

15°
sâm.

15°/23°
dum.

13°/27°
lun.

17°/28°
mar.

18°/29°
Constanta
acum

16°
sâm.

16°/24°
dum.

18°/26°
lun.

20°/25°
mar.

21°/25°
Cluj-Napoca
acum

13°
sâm.

12°/22°
dum.

13°/24°
lun.

15°/25°
mar.

16°/27°
Timisoara
acum

13°
sâm.

13°/26°
dum.

15°/29°
lun.

17°/30°
mar.

18°/31°