De câte ori nu aţi auzit oameni care spun că ar vrea să mănânce mai sănătos, doar că alimentele sunt prea scumpe? Într-o perioadă în care tot ceea ce mâncăm are o doză de „nesănătos”, banii par a fi argumentul principal al lipsei unei diete sănătoase. Tana Amen ne dă însă o mână de ajutor.

Nu există niciun dubiu că trăim într-o cultură a alimentelor ieftine, de slabă calitate şi pline până la refuz de toxine care ne fac să ne simţim rău şi să devenim deprimaţi. Este destul de greu pentru un consumator să aleagă să consume salată sau peşte atunci când este invadat de produse alimentare pline de chimicale sau care sunt special concepute pentru a atrage atenţia şi a stimula papilele gustative, crede Tana Amen, expertă în sănătate şi fitness

O dietă sănătoasă bazată pe un buget mic poate duce la schimbarea unor obiceiuri şi a unor priorităţi alimentare, astfel că Tana Amen a venit în ajutorul celor cu grave probleme alimentare şi a întocmit pentru „Huffington Post” o listă cu cinci sfaturi dedicate unei alimentaţii sănătoasă.

Internetul, o băcănie online

Astăzi, internetul oferă o gamă largă de produse din care poţi alege. Cumpărăturile online vă pot garanta „chilipiruri” alimentare. Mulţi furnizori online de alimente au aceleaşi produse pe care le puteţi găsi în oricare alt magazin, iar preţurile sunt reduse. Un alt avantaj al cumpărăturilor online este transportul gratuit la o comandă de mai multe produse.

Bani cheltuiţi cu cap

O altă faţă a acestei probleme este că majoritatea oamenilor nu fac dintr-o dietă sănătoasă o prioritate financiară. Oamenii nu ar trebui să facă compromisuri financiare, ci ar trebui să fie mai atenţi la cum sunt cheltuiţi banii.

„Foarte mulţi oameni cheltuie banii pe băuturi scumpe, pe popcorn şi filme sau pe batoane de ciocolată. Am avut anumiţi clienţi care cheltuiau zilnic cu cel puţin 10 euro mai m