Relaxare şi detensionare a întregului organism. Mai mult decât atât, masajul indian ne ajută să scăpăm de diverse afecţiuni şi ne readuce buna dispoziţie.

Unul dintre cele mai apreciate tipuri de masaj din lume, masajul apărut în India constă în fricţiuni liniare, curbe şi spiralate, executate cu vârful degetelor.

„În India, încă din timpuri străvechi, masajul a constituit o parte importantă a vieţii. Masajul capului şi corpului, masajul copiilor, masajul special al femeilor însărcinate îşi au sursa în tradiţia populară. Chiar şi astăzi, în mediul rural, masajul săptămânal este o scenă de familie, oricine îl practică, şi poate că tocmai aceasta, la nivel emoţional, creează legături foarte puternice în cadrul familiei. În urma practicării masajului indian, putem să observăm următoarele efecte: eliminarea oboselii şi senzaţiei de surmenaj fizic şi psihic; eliberarea cantităţii de gaze din stomac şi intestine; creşterea rezistenţei fizice; favorizarea somnului; întărirea sistemului imunitar; îmbunătăţirea circulaţiei periferice; îmbunătăţirea mobilităţii articulaţiilor; îmbunătăţirea vieţii sexuale”, precizează Cosmin Sturzu, terapeut masaj pentru taifasuri.ro

Masajul indian pas cu pas

Persoana care va beneficia de o sesiune de masaj indian trebuie să se aşeze mai întâi cu faţa în sus. Se aplică un ulei relaxant pe cele cinci puncte cunoscute în medicina ayurvedică şi chineză ca fiind „cele cinci porţi” de intrare şi ieşire a energiilor: fontanela, centrul palmelor, centrul tălpilor. Masajul propriu-zis începe cu piciorul stâng: talpa, laba piciorului, gamba, genunchiul, coapsa, după care urmează piciorul drept, braţul drept, braţul stâng, zona abdominală, torace, piept, zona gâtului, zona cervicală, zona feţei şi scalpul. Persoana care are parte de masaj indian se întoarce apoi pe partea dreaptă şi se lucrează coapsa şi talia, d