Uneori, un copil mofturos sau pretenţios la mâncare poate să creeze frustrări părinţilor. Ai citit deja mai multe cărţi pline de sfaturi în nutriţie, sau te-ai consultat cu alţi părinţi, dar lucrurile nu par să devină uşoare atunci când duci muncă de lămurire cu cel mic, doar ca să mănânce.
Există câteva lucruri pe care orice părinte trebuie să le ştie, atunci când îşi hrăneşte copilul, pentru ca această activitate să nu mai fie o adevărată corvoadă.
Unde greşeşti?
Greşeala 1: Îl forţezi să mănânce. Nu trebuie să crezi că este o idee bună să îl forţezi pe cel mic să mănânce, potrivit site-ului cookinglight.com
Această tactică va fi contestată de copil, care ar putea să ajungă să deteste nu doar mâncarea respectivă, cât şi momentul mesei.
Cum rezolvi: Încearcă să nu faci mare caz din faptul că cel mic refuză mâncarea. Cu cât acest lucru va fi perceput cât mai natural, fără să se prezinte ca o problemă, cu atât copilul va fi mai receptiv. Aşteaptă puţin şi încearcă din nou, cu o atitudine pozitivă.
Greşeala 2:Îi faci toate poftele. Unii părinţi cad în această capcană, satisfăcând orice poftă a copilului. Dar gestul de a găti la comandă transmite un mesaj negativ.
Cum rezolvi: Stabileşte feluri de mâncare care să conţină cel puţin un ingredient care îi place copilului, apoi implică-l şi pe el în procesul de preparare. Dacă îi place foarte mult brânza, de exemplu, dar urăşte legumele, distraţi-vă împreună preparând un fel de mâncare cu broccoli şi brânză.
Greşeala 3:Insişti să mănânce tot din farfurie. Părinţii le dau de obicei porţii mai mari copiilor decât ar avea nevoie aceştia, sau le servesc mici gustări sau sucuri înainte de masă.
Cum rezolvi: Rezumă-te să pui în farfurie câteva linguri de mâncare, în funcţie de vârsta copilului. De exemplu, un copil de doi ani, va primi două linguri de morcovi, două de orez şi