de C. MIERLUŞCĂ

28 februarie 2013 23:17

0 vizualizari

A-A+ Baia aromatică poate fi preparată după propriile nevoi şi gusturi. Temperatura apei trebuie să fie caldă de 36-39 grade C. Durata unei băi poate fi de 15-30 minute, timpul necesar de intrare a uleiurilor esenţiale în piele. Se recomandă 1-2 băi pe zi pentru afecţiunile acute, o baie pe zi pentru afecţiunile cronice, băi după preferinţă, atunci când doriţi doar să vă relaxaţi. Se va acorda un timp obligatoriu de repaus după baie de 5-15 minute. După ce ieşiţi din baie, nu vă ştergeţi, înfăşuraţi-vă într-un halat de baie. Înfăşuraţi în jurul gâtului un prosop şi intraţi sub plapumă. Vă relaxaţi 10-15 minute. Acest procedeu asigură transpiraţia organismului şi eliminarea esenţială a toxinelor. În cazul unei băi tonice, se va face un duş răcoros sau rece şi vă veţi fricţiona cu un amestec de uleiuri esenţiale tonice. Uleiurile esenţiale pot fi încorporate în diluanţii de duş. Este bine de ştiut că uleiurile esenţiale nu se diluează în apă şi dacă le introduceţi în apă riscaţi să ieşiţi cu arsuri pe tot corpul. Singurul ulei esenţial este cel de levănţică, care poate fi utilizat în apa băii în stare pură sub formă de 15 picături care sunt suficiente în cazul persoanelor adulte.

Pentru baie se foloseşte între 10 şi 30% ulei esenţial diluat într-un solvent natural, care poate fi ulei de grâu încolţit, ulei de migdală dulce, lapte praf sau nesmântânit, 2-3 linguri şampon/gel de duş sau un gălbenuş de ou. Spre exemplu, pentru seara şi pentru a avea un somn mai bun, se iau 5 picături ulei esenţial de levănţică, 2 picături ulei esenţial de bergamotă şi 5 picături ulei esenţial de niauli. Toate se introduc într-un solvent natural şi apoi în apa de baie.. de C. MIERLUŞCĂ

28 februarie 2013 23:17

0 vizualizari

A-A+ Baia aromatică poate fi preparată după propriile nevoi şi gusturi. Tempe