Burta nu dispare doar prin regim alimentar, dar eliminarea din alimentaţia zilnică a mezelurilor, a pastelor şi a dulciurilor vă poate ajuta să vă reduceţi circumferinţa taliei şi să slăbiţi.
Grăsimea de pe burtă nu este doar inestetică, ci şi periculoasă pentru sănătate. Medicii au observat că excesul de grăsime din zona abdomenului predispune la o serie de boli grave precum hipertensiune, diabet şi chiar anumite forme de cancer.
Dacă vreţi să aveţi un abdomen ferm şi tonifiat, trebuie să renunţaţi la alimentele grase, legumele cu multe calorii şi fructele foarte dulci şi să consumaţi doar alimente care conţin grăsimi sănătoase şi puţine calorii.
Vizualizaţi galeria foto de mai sus pentru a afla care sunt alimentele ce vă pot ajuta să dobândiţi un abdomen plat.
Burta nu dispare doar prin regim alimentar, dar eliminarea din alimentaţia zilnică a mezelurilor, a pastelor şi a dulciurilor vă poate ajuta să vă reduceţi circumferinţa taliei şi să slăbiţi.
Grăsimea de pe burtă nu este doar inestetică, ci şi periculoasă pentru sănătate. Medicii au observat că excesul de grăsime din zona abdomenului predispune la o serie de boli grave precum hipertensiune, diabet şi chiar anumite forme de cancer.
Dacă vreţi să aveţi un abdomen ferm şi tonifiat, trebuie să renunţaţi la alimentele grase, legumele cu multe calorii şi fructele foarte dulci şi să consumaţi doar alimente care conţin grăsimi sănătoase şi puţine calorii.
Vizualizaţi galeria foto de mai sus pentru a afla care sunt alimentele ce vă pot ajuta să dobândiţi un abdomen plat.