După două sarcini consecutive şi depresie postpartum (după naştere), pe care şi-o „trata” cu mâncare, o americancă a reuşit în numai un an de zile să slăbească de la 115 kilograme la 53 de kilograme.
„În fiecare zi duceam o luptă greu de imaginat. Abia puteam să ţin pasul cu băieţii mei. Eram mereu obosită. Mi se tăia respiraţia şi mă simţeam absolut mizerabil. Îmi era ruşine de felul în care arătam şi evitam mai mereu să apar în fotografiile de familie”, a mărturisit Heather Fearneyhough, în vârstă de 25 de ani.
FOTO: Facebook // Heather Fearneyhough
Pentru că suferea de depresie postpartum pe care şi-o „trata” cu mâncare, femeia nu şi-a propus să ţină cură de slăbire, până într-o zi când era cu unul dintre copiii ei îl mall, notează Huffigton Post.
„Caleb tot fugea de mine. Eram atât de mare încât nu puteam ţine pasul cu el. La un moment dat acesta a dispărut de lângă mine. Nu voi uita niciodată sentimentul pe care l-a simţit în acel moment: un fel de panică amestecată cu o senzaţie de usturime la nivelul gâtului. Abia atunci mi-am dat seama că trebuie neapărat să slăbesc”, a povestit Heather Fearneyhough.
FOTO: Facebook // Heather Fearneyhough
Pentru a scăpa de kilogramele în plus, tânăra a apelat la o dietă nu tocmai drastică. „Pe tot parcursul dietei am făcut mici schimbări în stilul meu de viaţă, pentru că îmi doream ca rezultatele obţinute să fie de durată. La început ţineam un jurnal în care scriam tot ceea ce mâncam într-o zi”, a spus femeia.
FOTO: Facebook // Heather Fearneyhough
Cura de slăbire pe care a urmat-o presupunea să mănânce puţin şi des. Pentru ca nu cumva să sară peste vreo masă, Heather Fearneyhough îşi programa alarma de la telefon să sune din trei în trei ore. Mai mult, pentru ca rezultatele obţinute să fie cele pe care şi le dorea, tânăra a îmbinat dieta cu sportul. @N_P
