Majoritatea oamenilor are câte o dependenta si nu vorbim neaparat de consumul de droguri. Poate fi dependenta de calculator, telefon mobil, de tigari, de alcool, de sex sau de mancare etc. Când ai o anumita dependenta iti este destul de greu sa scapi de ea, iar pericolul de a-ti afecta sanatatea este destul de mare. Iata 10 lucruri pe care n-ar mai trebui sa le faci daca ai tendinta de a dezvolta dependenta fata de un anumit lucru.
Dependenta de mâncare Daca esti dependent de mâncare, te confrunti cu ceea ce se cheama in termeni de specialitate „mâncat emotional”. Tot ce trebuie sa faci pentru a stopa aceasta dependenta este sa gasesti alte modalitati pentru a-ti gasi echilibrul: diverse activitati recreative, medidatii, o baie relaxanta etc. Daca vei continua sa manânci de fiecare data când te afli sub imperiul unor emotii puternice vei putea dezvolta probleme in ceea ce priveste greutatea. Poti citi totul despre obezitate aici.
Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro
Majoritatea oamenilor are câte o dependenta si nu vorbim neaparat de consumul de droguri. Poate fi dependenta de calculator, telefon mobil, de tigari, de alcool, de sex sau de mancare etc. Când ai o anumita dependenta iti este destul de greu sa scapi de ea, iar pericolul de a-ti afecta sanatatea este destul de mare. Iata 10 lucruri pe care n-ar mai trebui sa le faci daca ai tendinta de a dezvolta dependenta fata de un anumit lucru.
Dependenta de mâncare Daca esti dependent de mâncare, te confrunti cu ceea ce se cheama in termeni de specialitate „mâncat emotional”. Tot ce trebuie sa faci pentru a stopa aceasta dependenta este sa gasesti alte modalitati pentru a-ti gasi echilibrul: diverse activitati recreative, medidatii, o baie relaxanta etc. Daca vei continua sa manânci de fiecare data când te afli su