Fericirea vine nu doar din marile realizări pe care le avem, ci şi din lucrurile mărunte pe care le trăim zi de zi. Mirosul din aer după ploaie, râsul unui bebeluş sau găsirea unui chilipir ne pot ridica moralul când avem o zi proastă.

„Nu doar schimbările importante pe care le facem în viaţă, cum ar fi o casă nouă sau o maşină, au un impact asupra noastră, ci şi lucrurile mărunte, precum mirosul unei portocale“, spune Gretchen Rubin, autorul cărţilor bestseller „Proiectul fericirii“ şi „Mai fericit acasă“, pentru publicaţia „The Huffington Post“.

Pentru a ne simţi fericiţi, este suficient să observăm lucrurile şi întâmplările mărunte care ne fac să zâmbim şi ne aduc, fie şi preţ de numai câteva secunde, un sentiment plăcut. Deşi nu întotdeauna le conştientizăm, aceste lucruri mărunte, accesibile tuturor, contribuie într-o mare măsură la starea noastră de fericire.

Fiecare persoană are mici plăceri care îi fac viaţa mai frumoasă, însă existe unele care de puţine ori dau greş:

1.Să mergi cu picioarele goale prin nisipul cald

2.Un sărut

3.Râsul unui bebeluş

4.Mirosul unei prăjituri cu ciocolată abia scoasă din cuptor

5.Un răsărit sau un apus de soare

6.O îmbrăţişare

7.O ciocolată fină

8.Să ţii de mână persoana iubită

9. Să râzi cu poftă

10.Să primeşti din senin un telefon de la cel/cea pe care îl/o iubeşti

11.Să cânţi tare în maşină

12.Să te uiţi la desenele animate pe care le iubeai cel mai mult în copilărie

13.Să asculţi cum plouă stând în pat

14.Să găseşti într-un buzunar bani de care ai uitat

15.O limonadă/o bere rece într-o zi caniculară

16.Să te culci în aşternuturi proaspăt spălate

17.Să dormi până mai târziu în weekend

18.O privelişte care-ţi taie răsuflarea

19.Să găseşti un loc de parcare foarte bun

20.O baie relaxantă