Fumatul afectează serios inima şi vasele de sânge, astfel că persoanele care au fumat mulţi ani au un risc crescut de boli cardiovasculare şi, în special, de infarct. Renunţarea la viciu este cea mai puternică armă împotriva bolilor de inimă, iar vitamina E grăbeşte procesul de „însănătoşire“ a sistemului cardiovascular, arată un studiu recent.

Mai multe studii realizate în trecut au arătat că inimile foştilor fumători au nevoie de zece ani sau chiar mai mult ca să se refacă şi să se asemene cu cele ale persoanelor care nu au fumat niciodată. Cam atât durează pentru ca inflamaţia inimii cauzată de substanţele toxice din fumul de ţigară să scadă şi pentru ca vasele de sânge să mai piardă din rigiditate, să devină mai flexibile, astfel încât să scadă riscul ca acestea să se rupă brusc, potrivit healthland.time.com.

Dar acest proces poate fi grăbit, au descoperit oamenii de ştiinţă de la Universitatea de Stat din Ohio. Secretul este vitamina E, care s-a dovedit a fi un eficient antioxidant şi care combate cu succes daunele de la nivelul ţesuturilor (cum sunt vasele sangvine) provocate de radicalii liberi (cum sunt cei rezultaţi în urma fumatului).

„Vitamina E şi-a căpătat în ultimii ani reputaţia de antioxidant extrem de eficient, care protejează împotriva oxidării grăsimilor necesare din corp. Se ştie că fumătorii prezintă un grad crescut de oxidare a acestor grăsimi indispensabile şi, pe baza studiilor anterioare, ştim, de asemenea, că vitamina E este o substanţă nutritivă care poate contracara acest proces dăunător“, explică Richard Bruno, profesor asociat de nutriţie umană la Universitatea de Stat din Ohio şi coordonator al cercetării.Riscul cardiac al foştilor fumători scade dramatic

Echipa de cercetători a lui Bruno a recrutat 30 de fumători cu vârste în jur de 20 de ani care au fumat cel puţin un pachet de ţigări pe zi timp de un an.