Diversi factori ne pot influenta capacitatea de a ne aminti anumite evenimente sau detalii din trecut. Oamenii de stiinta inca incearca sa afle care sunt modalitatile prin care ne putem ajuta memoria sa stocheze mai bine informatiile.
Iata care sunt cateva dintre aceste lucruri care ne influenteaza memoria, conform Listverse.
Distragerea atentiei poate fi de ajutor in cazul persoanelor in varsta
Pe masura ce imbatranim, avem tendinta de a uita diverse lucruri, asa ca oamenii de stiinta au descoperit o alta modalitate inedita prin care putem "pacali" aceasta consecinta a timpului. In cadrul unui experiment, au existat doua grupuri de participanti, primii cu varsta cuprinsa intre 17 si 27 de ani si membrii celui de-al doilea cu varsta intre 60 si 78 de ani.
Toti participantii au fost rugati sa studieze si sa isi aminteasca apoi o lista de cuvinte. Cercetatorii au venit si cu un al doilea test surpriza, un exercitiu de recunoastere a imaginilor, aparent fara legatura cu prima etapa.
Acest al doilea test avea menirea de a distrage atentia, iar in timpul lui, unele persoane au fost expuse unor amintiri de fond, unor memento-uri legate de cuvintele din prima lista. S-a constatat o imbunatatire cu 30% a memoriei doar in cadrul celui de-al doilea grup.
Cercetatorii cred ca tocmai distragerea atentiei si acele memento-uri de care nu suntem intotdeauna constienti cresc eficacitatea memoriei.
Dieta influenteaza memoria
Daca aveai nevoie de inca un motiv pentru a manca sanatos, iata ca cercetatorii au descoperit ca dieta ne influenteaza si memoria. Se pare ca o alimentatie bogata in fructoza si grasimi saturate ne impiedica sa invatam si sa retinem usor informatii. Nivelul ridicat de grasimi saturate a fost asociat cu inflamarea creierului, ceea ce poate duce la pierderi de memorie. @N_