În Timişoara termomenterele arată 39-40 de grade Celsius la umbră. Însă indicele de disconfort sunt mult mai mari din cauza blocurilor de beton, poluării, maşinilor şi a asfaltului încins

Vestul se află sub Cod Portocaliu. În Timişoara sunt 39-40 de grade Celsius la umbră. Medicii de la ambulanţă spun că în ultimele ore au avut 20 de cazuri în care timişorenii au avut nevoie de ajutor.

Compartimentul Voluntar Pentru Situaţie de Urgenţă (Salvo) de la Primăria Timişoara va transmis câteva reguli de care trebuie să se ţină cont pe canuiculă extremă.

I.Recomandări privind protecţia populaţiei pe timpul caniculei:

- Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice);

- Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

- Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;

- Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici);

- Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

- Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;

- Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

- Nu consumaţi alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei;

- Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le