Obtineti un abdomen plat in doar doua saptamani fara diete stricte si exercitii istovitoare. Dieta DASH a fost conceputa initial pentru scaderea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol si pentru a preveni diabetul. Regimul a fost dezvoltat de nutritionistul Marla Heller si este sustinut de Institutul National pentru Inima, Plamani si Sange din Statele Unite si de Asociatia Americana a Inimii. Specialista a scos chiar si o carte pe aceasta tema: "Solutia DASH de a piede in greutate", in care povesteste cum dieta sa simpla poate modela silueta oricui in timp util pentru petrecerea de Craciun/Revelion, si asta fara ca persoana in cauza sa stea sa numere caloriile sau sa urmeze un program chinuitor de exercitii fizice, scrie DoctorulZilei.ro.

Ce spun visele despre noi. Ne amintim sau nu "aventurile" din timpul noptii. Toti oamenii viseaza, insa nu toti tin minte "aventurile" din timpul somnului. Cercetatorii au studiat aceasta problema si au ajuns la o concluzie: oamenii care isi amintesc visele raspund mult mai repede atunci cand sunt strigati pe nume. Pentru a afla de ce unii oameni isi amintesc ce au visat si altii nu, studiul s-a folosit de electroenecefalografie pentru a inregistra activitatea electrica din creierul a 36 de persoane. Pe fundal, oamenilor li s-au pus melodii si, ocazional, isi auzeau propriul nume. Datele au fost stranse si in starea de trezie si in somn. Jumatate dintre participanti au fost denumiti "atentii" deoarece sustineau ca tin minte visele de fiecare zi, iar cealalta jumatate a fost numita "uitucii", pentru ca isi aduceau aminte visele doar o data sau de doua ori pe luna, anunta Adevarul.

Zaharul accentueaza ridurile. Afla si alte lucruri pe care nu le stii despre acest aliment. Zaharul favorizeaza aparitia celor mai periculoase afectiuni: bolile cardiovasculare, cancerul sau diabetul zaharat. Zaharul rafinat isi