Cum sa vezi lucrurile pe care cei mai multi le omit: viseaza cu ochii deschisi si fii atent la coincidente. Marile descoperiri ale lumii au fost facute din intamplare: marul care i-a cazut in cap lui Newton, legatura dintre specii facuta de Darwin si chiar povestea inventarii curentului electric. Aceste epifanii, aceste "fulgere de lumina" par sa vina in cele mai neasteptate momente. Oare avem vreun control asupra lor, oare exista un mod de a ne antrena mintea sa vedem ceea ce altii nu au reusit inaintea noastra? "O revelatie este o modificare neasteptata in felul in privim lumea. Vine fara nicio avertizare si nu e ceva ce credem, de aceea este complet neasteptata. E un dar"marcabile de a avea revelatii" (Seeing what others don't: The remarkable ways we gain insights) pentru "Huffington Post". Psihologul ne da cinci ponturi despre revelatii si despre cum poti sa ai cat mai multe momente "Evrika!" in viata ta, scrie Adevarul.

Consumul de lichide pentru o hidratare optima - O prioritate in mentinerea sanatatii. Apa este un component important al corpului uman. Buna functionare a organismului, mentinerea sanatatii si starea de bine depind in mare masura de cantitatea si calitatea lichidelor consumate. Aceasta relatie se manifesta si mai intens in perioada de vara, cand temperaturile crescute favorizeaza pierderile de lichide prin transpiratie. De aceea, mai ales in aceasta perioada a anului, hidratarea corespunzatoare este esentiala! Daca in conditii normale de temperatura si miscare cantitatea optima de lichide ce trebuie consumate este de aproximativ 2 litri pe zi, in perioada de vara cantitatea poate creste la 3-4 litri pe zi sau chiar mai mult daca se desfasoara si o activitate fizica intensa, anunta EVZ.

De ce sa alegi sportul in aer liber? Sa practici sport este sanatos indiferent de mediul ambiant, totusi contactul cu natura iti aduce numero