Orice femeie a incercat la un moment dat o dieta care a avut rezultate mai bune sau mai putin bune. Tocmai de aceea, medicii nutritionisti nu recomanda o serie de diete care cauzeaza ingrasare instantanee odata ce sunt terminate. Cu toate acestea insa, exista o serie de alimente care, odata introduse in dieta zilnica, ajuta la slabit in cel mai sigur mod. Aceste alimente insa trebuie consumate cu atentie si doar la sfatul medicului.
Supa de varza
Supa de varza este incredibil de saraca in calorii. Cu toate acestea, exista pericolul de a face anemie, in cazul in care dieta cu supa de varza se intinde pe o perioada mai lunga de timp. In schimb, o cura cu supa de varza va va ajuta cu siguranta sa pierdeti kilograme, insa cu marele cost al lipsei de energie.
Ardei iute
Capsaicina, compusul activ care contribuie la calitatile dietetice ale ardeiului iute, reduce pofta de mancare, regleaza tensiunea arteriala si poate chiar creste libidoul. Ardeiul iute proaspat, introdus in cat mai multe mese timp de o saptamana, poate insa irita stomacul.
Orez brun
O dieta cu orez brun fiert in apa, fara sare si ulei, te va detoxifia cu siguranta. Poti consuma fructe proaspete si alte legume, insa nu legume bogate in amidon, precum cartofi.
Toate alimentele de mai sus, consumate cu atentie, pot ajuta sa slabesti aproximativ 3 kilograme intr-o saptamana.
Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro
