In eventualitatea in care nu ai simptome menstruale usoare, inseamna ca durerile de abdomen, balonarea sau schimbarile de dispozitie te deranjeaza constant in acea perioada. Astfel, pentru unele reprezentante ale sexului frumos, acest disconfort e atat de intens, incat afecteaza orice fel de activitate. Specialistii au descoperit recent o noua forma a sindromului premenstrual, denumita "disfunctie disforica premenstruala", care descrie agravarea simptomelor afective, pana la punctul in care acestea perturba activitatea cotidiana.

Plantele pe care le gasim in tara noastra pot fi de folos in tratarea simptomelor cauzate in perioada menstruala. In continuare, iti prezentam cateva dintre aceste plante si efectele lor benefice:

Valeriana

Valeriana relaxeaza sistemul nervos central. Este folosita cel mai des ca terapie de inducere a somnului, in special de persoanele ce vor sa evite medicamentele eliberate pe baza de reteta, dar si dependenta pe care o provoaca acestea. In ceea ce priveste beneficiile sale, aceasta planta diminueaza crampele si durerile musculare. Totodata, aceasta este eficienta si in combaterea depresiei, a iritabilitatii, precum si a stresului.

Papadie (extract)

Aceasta planta reprezinta un diuretic natural, ce curata sangele si poate ajuta la combaterea starilor de greata si a durerilor de cap.

Mure

Unguentele sau cremele ce contin extract de mure pot avea o actiune antiseptica si astringenta. De asemenea, capsulele ce contin aceste fructe de padure pot reduce balonarile si crampele cauzate de menstruatie.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro