Pentru ca organismul să se adapteze noului stil alimentar, regimul pe care vrei să-l adopţi nu trebuie să-ţi restricţioneze prea mult din alimentele pe care le consumi zilnic. Noi îţi propunem o dietă sănătoasă care te va ajuta să slăbeşti în doar 7 zile.
Bineînţeles, dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, trebuie să renunţi din prima zi de cură la pâine, paste, sare, dulciuri şi prăjeli.
Ziua 1
Mic dejun - o ceaşcă de cafea neîndulcită
Prânz – o salată de varză stropită cu un pic de ulei de măsline, 2 ouă fierte, 200 g de suc de roşii
Cină – peşte la grătar
Ziua 2
Mic dejun - o ceaşcă de cafea neîndulcită cu o bucată de pesmet
Prânz - o salată de varză stropită cu un pic de ulei de măsline, peşte la grătar
Cină – 200 g de iaurt de băut sau chefir, 100 g carne de vită fiartă
Pe clickpentrufemei.ro găsești regimul alimentar pentru celelalte zile!
