de C. MIERLUŞCĂ

09 decembrie 2013 22:42

0 vizualizari

A-A+ Este o afecţiune care apare atunci când o persoană are o alimentaţie săracă în fibre şi lichide. Majoritatea medicilor consideră că o persoană este constipată atunci când are scaunul tare şi defecaţia are loc de mai puţin de trei ori pe săptămână. O altă cauză a constipaţiei poate fi şi funcţionarea defectuoasă a ficatului exerciţiile sau mişcarea insuficientă, depresia, cancerul de colon, diabetul, sindromul de colon iritabil, hipotiroidia, abuzul de medicamente. Se impune un control medical. Se recomandă suplimente naturale. Rezultatele ar trebui să apară într-o zi-două. Ceaiul de păpădie are proprietăţi laxative. Se poate înlocui cu ceaiul de ştevie creaţă (Rumex crispus). Se recomandă prune uscate câte 3-4 luate în fiecare dimineaţă. Psyllium 1-3 linguri de pulbere pe zi dizolvate în apă sau suc, 1-3 linguri de seminţe de in măcinate în fiecare zi. Consumând aceste plante scaunul se va îmbunătăţii substanţial. Este bine că seara înainte de culcare, să luaţi o lingură de polen şi să beţi un pahar de apă călduţă, îndulcită cu miere. Dacă sunteţi constipaţi, este bine să beţi multe lichide. Alcoolul şi cofeina determică pierderi de lichide, ceea ce agravează constipaţia. Sucurile de fructe şi legume, supele limpezi sunt surse foarte bune pentru hidratare. O băutură fierbinte dimineaţa ajută la înlăturarea constipaţiei şi la declanşarea reflexului de defecaţie.. de C. MIERLUŞCĂ

09 decembrie 2013 22:42

0 vizualizari

A-A+ Este o afecţiune care apare atunci când o persoană are o alimentaţie săracă în fibre şi lichide. Majoritatea medicilor consideră că o persoană este constipată atunci când are scaunul tare şi defecaţia are loc de mai puţin de trei ori pe săptămână. O altă cauză a constipaţiei poate fi şi funcţionarea defectuoasă a ficatului exerciţiile sau mişcarea insuficientă,