Ai avut vreodată senzaţia că dormi din picioare? Că eşti atât de obosit încât nu mai ştii dacă eşti treaz sau dormi? Există o zonă a somnului care se numeşte „microsomn“, în care aţipeşti puţin, doar pentru câteva secunde, de cele mai multe ori fără să-ţi dai seama. Oamenii care experimentează acest „microsomn“ rămân cu ochii deschişi şi chiar îşi continuă activităţile ca şi cum ar fi pe pilot automat.
În timpul microsomnului, părţi ale creierului rămân active şi alerte, în timp ce alte părţi „adorm“, susţine un studiu din 2011 efectuat pe şoareci. Celule nervoase specifice din creier intră într-o stare asemănătoare somnului influenţând negativ performanţa din momentul respectiv.
Atunci când specialiştii au studiat un creier al unui om adormit, au studiat activitatea creierului în perioade de 30 de secunde. „Oamenii de ştiinţă definesc începerea stării de somn ca prima dată când dormi timp de 15 secunde dintr-o perioadă de 30 de secunde. Nu e ca şi cum ţi s-ar tăia filmul, e ca şi cum lumina pâlpâie, mai pâlpâie o dată şi abia apoi adormi“, spune doctorul W. Christopher Winter, directorul Centrului de Somn din Charlottesville, SUA.
În timpul acestei „pâlpâiri“ dintre trezie şi somn, e posibil să experimentăm microsomnul timp de câteva secunde, în timp ce în restul perioadei de test de 30 de secunde rămânem încă conştienţi.
Însă,în general,nu suntem conştienţi de aceste secunde de rupere de realitate, explică specialistul. Totuşi, cineva care conduce un automobil sau care face o sarcină monotonă e posibil să realizeze că a pierdut contactul cu realitatea pentru un moment. „Această realizare este, deseori, foarte înspăimântătoare“, spune Winter.
Microsomnul este o dovadă a cât de puternic este instinctul de a dormi, susţine un alt specialist, doctor Charles Czeisler, directorul Departamentului de Medicină a Som
