Crăciunul şi Revelionul sunt un prilej de a ne reîntâlni cu cei dragi în jurul meselor festive. De multe ori, însă, uităm de regulile pe care le respectăm în timpul anului şi facem excese culinare. Iată câteva sfaturi care te pot ţine departe de kilogramele în plus în această perioadă!

Stai departe de masă

Mesele de tip bufet suedez nu sunt tocmai o idee bună pentru silueta ta deoarece ai tendinţa mereu să-ţi umpli farfuria cu bunătăţi. Mai degrabă alege să stai departe de toate ispitele culinare pentru că, dacă nu le vei vedea, nici nu vei mai pofti la ele.

Fără chips-uri şi biscuiţi

În cazul în care la o petrecere chipsurile şi biscuiţii îţi fac cu ochiul, evită-le, deoarece nu-ţi fac decât rau. Mai degrabă „iroseşte-ţi” caloriile pe un fel principal de mâncare, care va fi mult mai gustos.

Mai multe fructe şi legume

Cu siguranţă te gândeşti că doar o dată pe an sunt sărbătorilor de iarnă şi tocmai în aceste zile nu vrei să-ţi refuzi nimic. Dar mai gândeşte-te că poţi scăpa cu greu de surplusul de kilograme acumulat în aceste zile. Înlocuieşte caşcavalul şi dulciurile cu legume şi fructe. S-a dovedit că oamenii care mănâncă în felul acesta, chiar şi în cantităţi mari, nu sunt predispuşi la obezitate.

Mai multe sfaturi utile găsești pe clickpentrufemei.ro.