În cazul vârstnicilor, aceste afecţiuni sunt puse pe seama îmbătrânirii. În cazul tinerilor, stilul de viaţă haotic duce la infarct. România se află pe unul dintre primele locuri în Europa în ceea ce priveşte mortalitatea din cauza bolilor de inimă. Iar victimele sunt îngrijorător de tinere.
Potrivit reprezentanţilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), bolile cardiovasculare vor reprezenta principala cauză de deces şi în următorii 20 de ani. „Nici nu este de mirare, deoarece speranţa de viaţă a crescut şi, pe măsură ce înaintăm în vârstă, arborele cardiovascular se degradează.
Mai citeşte şi: Dieta de aur pentru o inimă puternică Implicit, în timpul acestui proces, un accident vascular poate apărea în orice moment", explică medicul de familie Călin Ciubotaru.
Din păcate, în ultimii ani, tot mai multe victime ale bolilor cardiovasculare sunt persoane de până în 50 de ani. În cazul lor, decesul intervine pe fondul bolilor asociate, precum hipertensiunea arterială sau diabetul. Prin urmare, un prim pas în prevenirea bolilor cardiovasculare este menţinerea sub control a factorilor de risc.
Dieta, mai uşoară
De departe, alimentaţia echilibrată joacă un rol vital în prevenirea bolilor cardiovasculare. Cu ajutorul unei diete în care predomină fructele şi legumele proaspete, ne putem menţine elasticitatea vaselor sanguine, esenţială pentru ca sângele să irige cât mai bine inima. În caz contrar, pe vasele de sânge se depun straturi de grăsime care, în timp, le degradează şi le afectează activitatea.
În acest sens, pe site-ul „Fundaţiei Române a Inimii" există o secţiune cu sfaturi privind alimentaţia pentru o inimă puternică. Se recomandă înlocuirea mâncărurilor cu conţinut ridicat de grăsimi saturate (carne de porc, unt, margarină, prăjeli, rântaşuri etc.) cu alimente sănătoase. Astfel, laptele nedegresat ar trebui înlocuit cu cel d
