Ghid complet de utilizare a vitaminei minune pentru sanatate. Pe langa faptul ca intareste oasele, vitamina D ne protejeaza impotriva diabetului, a sclerozei, dar si a cancerului, a bolilor de inima si a depresiei. In plus, ajuta la pastrarea siluetei sau la eliminarea unor kilograme in plus. Vitamina-minune se asimilieaza de la soare, dar si din cateva alimente, putine la numar. Va oferim un scurt ghid despre ce inseamna si cum trebuie luata o astfel de vitamina care este esentiala pentru intarirea oaselor, atat pentru copiii de varsta mica, cat si pentru adulti. Integral in EVZ.

Maslinele, bune contra cancerului. Desi uleiul din masline este considerat o "vedeta" a alimentelor, sursele acestuia, maslinele, sunt la fel de bogate nutritional. Iata de ce trebuie sa nu lipseasca din meniul tau zilnic. Potrivit nutritionistilor, maslina este un fruct cu un continut mare de calciu, mineral cu rol fundamental pentru sanatatea oaselor. Este important sa le includem cat mai des in alimentatie, scrie Click.

Cum ne imbolnavim si ne ingrasam de la aerul conditionat. Utilizat abuziv, la temperaturi joase si fara a fi intretinut corespunzator, aerul conditionat declanseaza multe probleme de sanatate, de la infectii respiratorii minore pana la boli mai grave ca legioneloza. Un nou studiu arata ca poate favoriza chiar si ingrasarea, pentru ca organismul nu mai depune efort ca sa ajunga la temperatura optima, anunta EVZ.

Cat de eficiente sunt tratamentele de fluorizare. Pentru a preveni aparitia cariilor dentare se pot lua masuri inca de dinaintea eruptiei dintilor. In acest scop, se pot face tratamente de fluorizare sub supraveghere medicala. Ele constau in administrarea zilnica, incepand cu varsta de doi-trei ani, a unei pilule de Zymafluour. "Acest medicament se absoarbe in organism si ajunge la mugurii dintilor intarindu-le smaltul", explica me