După cum nu există tratament universal, fiecare pacient trebuind să primească unul individualizat, care să ţină cont de particularităţile sale şi ale afecţiunii, în acelaşi mod trebuie abordată şi problema stilului de viaţă. Există însă câteva repere generale, care se referă la componentele stilului de viaţă.
De cele mai multe ori auzim, ni se recomandă sau citim despre schimbarea stilului de viaţă şi adoptarea unuia sănătos, o formulare destul de generală, puţin pompoasă şi care poate crea confuzii generatoare de mituri de tipul “vinul roşu este bun pentru inimă“ sau “detoxifierea este indicată de două ori pe an“.
După cum nu există tratament universal, fiecare pacient trebuind să primească unul individualizat, care să ţină cont de particularităţile sale şi ale afecţiunii, în acelaşi mod trebuie abordată şi problema stilului de viaţă - un anumit stil de viaţă va fi recomandat unui pacient cu accident vascular cerebral în antecedente faţă de un pacient diabetic. Există însă câteva repere generale, care se referă la componentele stilului de viaţă. Alimentaţia este cel cunoscut element, la care majoritatea articolelor fac referire. O alimentaţie sănătoasă trebuie să ţină cont de toate nevoile individului, respectiv cele energetice (caloriile), proteice, glucidice, lipidice prin raportarea la greutatea şi înălţimea pacientului, la gradul de efort fizic şi intelectual pe care acesta îl depune zilnic, la starea sa de sănătate, vârstă, sex. A spune din start că orice persoană trebuie să mănânce un anumit număr de calorii este prin urmare eronat - nevoia energetică a unui copil de vârstă şcolară, în proces de creştere şi dezvoltare fiind diferită de aceea a unui adult sedentar sau de cea a unei femei însărcinate. De asemenea, pentru pacienţii care vor să piardă în greutate, nu se recomandă adoptarea unei diete universale, tocmai datorită nevoilor diferite ind
