Sportul trebuie facut nu neaparat pentru ca ne ajuta sa ne mentinem sanatatea, ci si pentru a ne bucura de el. Acesta este sfatul oferit de un cercetator in domeniu.

Profesorul australian Tim Olds sustine ca oamenii ar trebui sa aleaga activitati sportive care sa le placa. "Ar trebui sa ne gandim mai mult cum sa ii facem pe oameni fericiti, si nu ca ei sa faca ceva care este bun pentru ei", spune acesta, citat de news.com.au.

El a realizat un studiu prin care a inregistrat cat de mult le-a placut oamenilor sa faca exercitii fizice sau alte activitati, cei 200 de voluntari avand varsta cuprinsa intre 18 si 75 de ani. Pe locul 1 in topul activitatilor preferate s-a clasat sexul, urmat de exercitii fizice precum tai chi, yoga si cele obisnuite, facute la sala de sport.

Cel mai putin le-au placut activitati precum spalatul podelelor, al rufelor si a sta treaz in pat. Cercetatorul australian spune ca rezultatele studiului sau ar trebui folosite pentru a redefini modul in care oamenii isi planifica fiecare zi. El spune ca oamenilor nu le place deloc sa urce scarile sau sa mearga pe jos la serviciu. Printre lucrurile de care ei se bucura cel mai mult este jocul alaturi de copii si animalele de companie.

Sportul trebuie facut nu neaparat pentru ca ne ajuta sa ne mentinem sanatatea, ci si pentru a ne bucura de el. Acesta este sfatul oferit de un cercetator in domeniu.

Profesorul australian Tim Olds sustine ca oamenii ar trebui sa aleaga activitati sportive care sa le placa. "Ar trebui sa ne gandim mai mult cum sa ii facem pe oameni fericiti, si nu ca ei sa faca ceva care este bun pentru ei", spune acesta, citat de news.com.au.

El a realizat un studiu prin care a inregistrat cat de mult le-a placut oamenilor sa faca exercitii fizice sau alte activitati, cei 200 de voluntari avand varsta cuprinsa intr