Somnul nu este cea mai bună soluţie dacă într-o zi ai avut parte de evenimente neplăcute, susţin cercetătorii, potrivit Daily Mail. Asta deoarece s-a dovedit că somnul îţi fixează amintirile urâte şi ne face să ne simţim şi mai rău atunci când ne trezim.

Testele au arătat că oamenii care au avut parte de evenimente neplăcute sau de traume au ajuns să se simtă şi mai vulnerabili din punct de vedere emoţional după un somn profund.

La studiul realizat de Universitatea din Massachusetts şi citat de Daily Mail au luat parte 106 bărbaţi şi femei, cărora li s-a solicitat să privească mai multe imagini, dintre care unele înfăţişau scene violente, lupte sau accidente rutiere, iar altele erau neutre. Subiecţii au fost rugaţi să noteze cu un calificativ de la unu la nouă fiecare imagine, în funcţie de impactul emoţional pe care acestea le-au avut asupra lor.

La douăsprezece ore după primul test, subiecţii au fost puşi din nou în faţa imaginilor, la care s-au adăugat altele. Ei au fost întrebaţi dacă mai văzuseră imaginile anterior şi au fost puşi din nou să dea calificative în funcţie impactul pe care îl provoca asupra lor.

Jumătate dintre participanţi au văzut prima tranşă de imagini seara, iar pe a doua în dimineaţa următoare. Restul subiecţilor au văzut primele imagini dimineaţa, iar pe celelalte seara, fără să doarmă în timpul zilei. Rezultatele au arătat că cei care au avut noaptea la dispoziţie pentru a dormi între testări au calificat imaginile ca fiind mai dure la cea de-a doua testare. Pentru cei care nu au dormit, imaginile au avut un impact emoţional mai mic a doua oară când le-au văzut.

Acest lucru sugerează că oamenii care dorm după ce au parte de un eveniment neplăcut sunt şi mai traumatizaţi de amintirea care revine după ce se trezesc, decât ar fi dacă s-ar strădui să rămână treji. Specialiştii spun că aceste constatări ar putea revo