Poate alimentaţia să crească IQ-ul unui copil? Specialiştii răspund afirmativ. Potrivit acestora, anumite componente pot creşte performanţele intelectuale. Mulţi părinţi visează ca Poate alimentaţia să crească IQ-ul unui copil? Specialiştii răspund afirmativ. Potrivit acestora, anumite componente pot creşte performanţele intelectuale.

Mulţi părinţi visează ca odrasla lor să devină un "copil minune", capabil de performanţe intelectuale remarcabile. Secretul "reţetei" miraculoase care poate ridica nivelul coeficientului de inteligenţă (IQ) al oricărui copil este însă la îndemâna oricui părinte. Până la vârsta de 10 ani, când se definitivează circuitele neuronale din creier, părinţii au posibilitatea de a îmbunătăţi performanţele intelectuale ale copiilor lor, cu ajutorul unor vitamine, minerale şi suplimente nutritive.

Faptul că anumite substanţe pot influenţa procesele cerebrale a fost demonstrat de altfel şi de specialiştii britanici de la Universitatea Oxford, relatează BBC. În urma unor teste, aceştia au descoperit că suplimentele nutritive - vitamine şi ulei de peşte bogat în acid omega-3 - scad agresivitatea copiilor.

Din multitudinea de suplimente nutritive, câteva reprezintă principalele "ingrediente" ale reţetei micului geniu. Vitamina C - necesară în transmiterea mesajelor chimice dintre neuronii implicaţi în menţinerea atenţiei. Nivelul vitaminei C din sânge este direct proporţional cu nivelul IQ-ului. De aceea, este indicat ca din hrana zilnică a celor mici să nu lipsească citricele sau merele proaspete.

Vitaminele B1, B5, E şi potasiul sunt necesare pentru sinteza acetilcolinei - un "poştaş" chimic care transportă mesajele între neuroni. Administrate zilnic, acestea cresc IQ-ul cu aproape două-trei puncte. Cea mai mare cantitate de vitamine din complexul B se găsesc în germenii de grâu nedecort