Mierea poate fi alimentul minune care ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus într-un timp scurt. Mierea conţine o combinaţie de zaharuri naturale despre care expertul în nutriţie Mike Mclnnes spune că poate declanşa modificări metabolice care neutralizează pofta de dulciuri, favorizând astfel scăderea în greutate.

Afirmaţiile specialistului se bazează pe o serie de cercetări, desfăşurate pe mai mulţi ani, ale căror rezultate au arătat că înlocuirea zahărului cu miere şi adăugarea unei linguriţe cu miere într-o băutură caldă înainte de culcare neutralizează mecanismele cerebrale responsabile pentru pofta de dulciuri.

În urma descoperirilor mai sus menţionate, nutriţionistul britanic a pus astfel la punct o dietă cu miere care nu exclude din planul zilnic gustările şi deserturile interzise de obicei în alte cure de slăbire.

Premisa de la care a pornit Mike McInnes pentru conceperea acestei diete este aceea că majoritatea persoanelor care nu reuşesc să slăbească, deşi se supun unor programe draconice de slăbit, consumă prea mult zahăr şi alimente procesate.

Corpul reglează excesul de zaharuri prin eliberarea de insulină, care o filtrează din sânge şi o depozitează ca grăsime. Prin urmare, Mike McInnes a stabilit o serie de reguli simple ale dietei cu miere, considerate "reguli de aur", şi care, dacă vor fi respectate, vor duce la pierderea unui kilogram pe săptămână.

● Înlocuiţi zahărul cu mierea. Chiar dacă curele de slăbire obişnuite au ca regulă principală renunţarea la grăsimi, tot mai multe studii au demonstrat că principalul vinovat pentru obezitate este zahărul - fiecare gram de zahăr consumat fiind metabolizat în două grame de grăsime corporală. Astfel, recomandarea nutriţionistului britanic este să renunţaţi la zahăr şi să îl înlocuiţi cu îndulcitorii artificiali.

Pentru ca dieta lui Mclness să dea rezultatele dorite