Arde grasimea cu antrenamentul HIIT. Asa cum ti-am promis intr-un articol anterior, in care iti povesteam despre "efectul afterburn", revin cu un exemplu de antrenament cardio de tip HIIT (High Intensity Interval Training) care te poate ajuta sa profiti la maxim de acest efect. Iti spuneam ca "efectul afterburn" este pur si simplu un mecanism natural al corpului, care are nevoie de energie (calorii), pentru a reveni la starea dinaintea exercitiului. Asta inseamna ca organismul trebuie sa isi refaca rezerva de oxigen, sa inlature acidul lactic din muschi, sa refaca fibrele musculare, sa scada temperatura corpului la cea dinaintea antrenamentului etc. Integral pe HunkBody.ro
4,85 milioane de romani fumeaza zilnic sau ocazional. 70% dintre fumatori isi aprind prima tigara imediat dupa trezire. Aproape 4,85 milioane de romani fumeaza zilnic sau ocazional. Prevalenta fumatului in Romania este de 26,7%, in scadere fata de 2003 cand era 35,3%, se arata in raportul de tara Global Adult Tabacco Survey (Studiul global privind fumatul la adulti) lansat de Ministerul Sanatatii. 24,3% dintre adultii de 15 ani si peste sunt fumatori zilnici, iar numarul mediu de tigari fumate intr-o zi este de aproape 17 tigari, scrie EurActiv.ro
Congelat, mai bun decat proaspat. Fructele, legumele sau carnea pastrate in stare proaspata sunt mai putin sanatoase decat cele congelate. Un studiu al cercetatorilor americani recent publicat in revista de specialitate "Journal of Science and Agriculture", arata ca pierderea nutrientilor din alimente este mai mare daca ele sunt pastrate in stare proaspata, decat daca sunt congelate sau conservate. Ipoteza este confirmata pe jumatate de cercetatorul roman in alimentatie Gheorghe Mencinicopschi. Integral in EVZ.
Capusele din iarba ne pot imbolnavi grav. Dupa tantari, capusele transmit cele mai multe boli. "Vremea calduta d
