În timp ce râdem, organismul nostru secretă un hormon care stimulează activitatea inimii şi acţionează ca un analgezic natural Este un lucru bine cunoscut faptul că sănătatea şi

În timp ce râdem, organismul nostru secretă un hormon care stimulează activitatea inimii şi acţionează ca un analgezic natural

Este un lucru bine cunoscut faptul că sănătatea şi buna-dispoziţie depind în mod direct una de cealaltă. Persoanele optimiste, care nu uită să privească şi partea bună a lucrurilor, sunt mult mai ferite de bolile legate de stres.

Medicii, psihologii şi psihiatrii au căzut de acord asupra beneficiilor pe care râsul le aduce asupra stării de sănătate a bolnavilor. Ei au confirmat faptul că persoanele vesele, care râd mai mult, se îmbolnăvesc mai rar în comparaţie cu cele care suferă de anxietate cronică.

Un râs sănătos este un remediu extrem de folositor la locul de muncă. "Prin râs se eliberează o cantitate foarte mare de energie, problemele zilnice sunt tratate cu o mai mare uşurinţă. Terapia prin râs este foarte eficientă în cazul unor afecţiuni precum depresia, însă numai dacă este însoţită de o terapie complementară", a afirmat psihologul Dan Lungu.

Cercetătorii au descoperit că oamenii cu cât sunt mai supuşi stresului, cu atât mai mult simt nevoia să se destindă cu ajutorul râsului, deoarece astfel putem privi lucrurile dintr-o altă perspectivă. Potrivit studiilor, râsul nu numai că detensionează, dar prin intermediul său se ard calorii, se îmbunătăţeşte digestia, se reduce stresul şi ritmul alert al inimii şi se stimulează apetitul.

Explicaţia stă în faptul că în timp ce râdem organismul nostru secretă un hormon care stimulează activitatea inimii şi acţionează ca un analgezic natural.

10 minute de râs, ne relaxează organismul

"Râsul este cel mai eficient factor de relaxare. Un minut petrecut râzând oferă orga