Nu doar scriitorii şi artiştii trebuie să-şi dezvolte latura creativă. Calitatea de a fi creativ ne este de folos tuturor pentru a obţine împlinirea personală şi profesională, spun psihologii de la Harvard.

Absorbiţi cadrul general

Atunci când te concentrezi asupra unui lucru, oferă-ţi câteva momente în care să absorbi frânturi din informaţia care te înconjoară fără a o privi cu un ochi critic. Atenţia acordată sunetelor, mirosurilor, culorilor care te înconjoară poate fi folositoare în timp ce „coci“ o idee şi aduni informaţii. Astfel îţi păstrezi mintea deschisă. Prin această metodă de stimulare a creativităţii, Alexander Fleming a observat lipsa bacteriilor într-o zonă a vasului Petri, care fusese contaminată cu mucegai. Această observaţie a condus la descoperirea penicilinei.

Un anumit punct de vedere

Pentru a deveni mai conştienţi de mediul în care trăim şi pentru a spori capacitatea de a înţelege lumea, încercaţi acest experiment. Aveţi nevoie de un cronometru care să fie setat la cinci minute. Oriunde aţi fi, observaţi obiectiv şi cu atenţie împrejurimile, sunetele şi puneţi-vă în funcţiune toate simţurile. Uitaţi-vă după modele de culoare şi de lumină. Fiţi atenţi la marginile şi la unghiurile obiectelor şi ale zidurilor. Observaţi mişcarea oamenilor, a obiectelor, a insectelor, a umbrelor. Fiţi atenţi şi la zgomote. Acordaţi atenţie tonalităţilor vocilor, variaţiilor muzicale, zgomotelor apărute ritmic, ca de exemplu lătratul câinilor, picăturile ploii care se lovesc de acoperiş sau de pavaj, stropilor de apă dintr-o cadă de baie sau zumzetul din trafic. Atenţia trebuie să se îndrepte şi spre senzaţiile tactile: contururile sau textura suprafeţei pe care staţi, temperatura şi umiditatea aerului.

În cele din urmă, atenţia trebuie să se îndrepte către mirosuri, chiar şi către cele abia perceptibile, cum sunt mirosul mâncărurilor ş