Este aplicatia contra cost cu cel mai mare numar de descarcari pe iPhone si iPad: Réveil intelligent (Trezirea inteligenta) va trezeste la momentul potrivit, respectand ciclurile somnului. Disponibila pe portalul de descarcari online al grupului Apple si deja tradusa in sapte limbi, aplicatia Réveil intelligent monitorizeaza ciclurile somnului si va trezeste la momentul potrivit. Acest argument a "sedus" deja peste 4 milioane de utilizatori, informeaza lefigaro.fr.
Numarul de ore petrecute in bratele zeului Morfeu nu este suficient pentru a garanta ca va veti trezi in plina forma. Calitatea somnului si factorii care o influenteaza (zgomot, luminozitate, temperatura etc.) joaca si ei un rol major. Dar, daca dupa o noapte lunga petrecuta in conditii bune, intampinati dificultati in a va trezi, acest fapt ar putea sa se intample pentru ca ceasul destaptator de pe noptiera a inceput sa sune atunci cand va aflati la mijlocul fazei de somn profund. Acesta este principiul pe care se bazeaza aplicatia mentionata.
Somnul oamenilor este compus din faze diferite. In fiecare noapte, mai multe cicluri de 90 de minute, in medie, se succed, in timpul carora somnul lent, profund si paradoxal lejer alterneaza. Somnul paradoxal corespunde momentului in care persoana care doarme viseaza, in timp ce somnul profund este perioada in care organismul se recupereaza . Regenerarea celulara, secretiile hormonale, procesele de memorare se produc in faza de somn lent. Acesta este totodata momentul cel mai putin favorabil pentru a va trezi.
"Insa proportia somnului profund scade pe masura ce se deruleaza ciclurile somnului", reaminteste profesorul Marie-Pia d'Ortho, medic la Centrul somnului de la Spitalul Bichat. "In plus, exista foarte putin somn profund in ultimele cicluri ale noptii si de aceea exista putine riscuri de a va trezi in aceasta faza", adauga e