Într-un sezon circulă peste o sută de virusuri care pot provoca banala răceală şi doar câteva virusuri gripale, dar care sunt mult mai periculoase. Problema este că o singură persoană bolnavă poate îmbolnăvi alte 150 cu un simplu strănut. Dar particulele virale se eliberează şi prin tuse, râs şi chiar numai prin vorbire.

1. Casierul de la supermarket Dacă vânzătorul de la magazin sau casierul de la supermarket este răcit, el este un pericol pentru toţi clienţii magazinului respectiv, susţin specialiştii citaţi de publicaţia „Huffington Post“. Poţi contracta virusul de la vânzător atingând aceleaşi obiecte, fiindcă în majoritatea cazurilor, virusurile răcelii şi ale gripei se găsesc în cantităţi mari pe mâinile bolnavilor. Ca să eviţi îmbolnăvirea, poţi folosi un şerveţel sau un gel dezinfectant pentru a-ţi curăţa mâinile şi apoi, acasă, să speli toate produsele pe care le-a atins vânzătorul respectiv. 2. Colegii care tuşesc Nu trebuie să stai de vorbă cu un bolnav şi să-ţi tuşească în faţă ca să iei virusul de la el. Germenii pot fi contractaţi şi de pe butoanele liftului sau de pe mânerele uşilor.

3. Şeful

Prin vorbire se elimină milioane de microparticule de salivă care pot conţine virusul gripal. Aşadar, dacă un şef răcit te cheamă la o discuţie între patru ochi, încearcă să păstrezi distanţa.

4. Copiii

Copiii răcesc foarte uşor, mai ales la grădiniţă sau la şcoală, fiindcă ei nu oferă o atenţie prea mare igienei. Iar un copil răcit este o sursă aproape sigură de virusuri pentru toată familia. Dacă ai în casă un copil bolnav, încearcă pe cât posibil să respecţi regulile de igienă şi să te speli cât mai des pe mâini, învăţându-l şi pe el să facă la fel.

5. Vecinul de scaun din mijloacele de transport în comun

Autobuzele, trenurile şi avioanele se numără printre locurile în care virusurile şi bacteriile se transmit cu cea