Persoanele supraponderale revin rar la dimensiunile pe care le aveau înainte de a se îngrăşa, chiar dacă apelează la diete care presupun reducerea numărului de kilocalorii sau la cele bazate mai mult pe sport.

Aceasta este concluzia oamenilor de ştiinţă de la Medical Research Council, din Marea Britanie, care arată că, odată ce ne-am îngrăşat, nu mai putem reveni la forma iniţială.

Potrivit Daily Mail, mai puţin de 10% dintre cei aproximativ 12 milioane de britanici care urmează diete de slăbire în fiecare an reuşesc să piardă semnificativ în greutate, iar majoritatea acestora vor pune înapoi kilogramele pierdute în cel mult un an.

Cercetarea, realizată pe 25.000 de persoane, arată că majoritatea supraponderalilor care încearcă să slăbească intră într-un cerc vicios în care pierd şi recâştigă în greutate.

CITEŞTE ŞI:Care sunt riscurile dietelor ţinute pe termen lung

În cadrul studiului au fost urmărite, de-a lungul anilor, fişele medicale ale unui număr de 5.362 de persoane (bărbaţi şi femei) născute în 1946 şi cele ale altor 20.000 de persoane născute în 1958. Au fost urmărite în special datele despre greutate şi tensiunea arterială, precum şi menţiunile despre stilul de viaţă şi cel alimentar al acestor persoane. Conform studiului, subiecţii din ambele grupuri au început să câştige în greutate în anii '80, iar procesul a fost în majoritatea cazurilor ireversibil.

În urma cercetării, oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că este mult mai bine să eviţi să te îngraşi, decât să încerci apoi să dai kilogramele jos. "Odată ce oamenii devin supraponderali, continuă să câştige în greutate. Foarte rar se întâmplă să slăbească la loc. Puţini pierd din kilogramele adunate, dar foarte puţini ajung până la greutatea ideală, dinainte de îngrăşare", spune dr. Rebecca Hardy, coordonatorul acestui studiu.

CITEŞTE ŞI:Zece reguli de aur pent