Voinţa puternică, analizarea sinceră a posibilelor consecinţe şi evitarea întâlnirilor cu persoana care vă face ochi dulci sunt câteva modalităţi prin care puteţi evita să călcaţi strâmb. Sursa: SHUTTERSTOCK

Aproape că nu există cuplu în care, măcar o dată, unul dintre parteneri să nu fi fost tentat să înşele. De ce reuşesc unii să depăşească momentul, iar alţii nu?

Iată cum vă puteţi abţine.

1. Exersaţi-vă voinţa

Principala armă pe care o aveţi la îndemână este voinţa. Psihologii spun că unii oameni au tendiţa de a-şi neglija propria voinţă, care asemenea muşchilor, dacă nu este exersată, slăbeşte.

"Dacă suntem permisivi cu noi şi nu ne «lucrăm» voinţa, ea va deveni mai slabă. Astfel, la o tentaţie puternică, voinţa va ceda în favoarea satisfacerii nevoii de moment sau a nevoii instinctuale", explică Keren Rosner, psihoterapeut la clinica Mentarex Consult din Bucureşti.

2.Evitaţi tentaţia

Teoretic, o astfel de tehnică presupune o doză minimă de efort. Chiar dacă persoana care vă tentează este din anturajul dumneavoastră, puteţi încerca să evitaţi să rămâneţi singuri cu ea/el. Ar fi un prim pas spre rezolvarea problemei.

"Tentaţia rămâne, disponibilitatea de a înşela este în aşteptare, iar la o nouă oportunitate se va manifesta. Ideal este să rezolvăm la un nivel profund această pornire, la nivelul convingerilor şi schemei noastre de viaţă" spune psihologul.

3. Amintiţi-vă de consecinţe

Gândiţi-vă la efecte, inclusiv la faptul că răniţi partenerul şi, eventual, copiii. Analizaţi, de asemenea, cum vă va afecta această mişcare imaginea de sine.

4. Varianta "Sună un prieten"

Găsiţi pe cineva cu care puteţi fi deschis şi care vă înţelege. Sunt şanse ca discuţia cu acea persoană să vă determine să renuntaţi le tentaţie.

"A ne confesa unei persoane în care avem încredere ne poate face