Răul de maşină afectează, în principal, femeile şi copiii - spun specialiştii. Ei încadrează această suferinţă în categoria "vertije reflexe" şi ne învaţă cum să o atenuăm, ca să ne tihnească vacanţa. Răul de maşină afectează, în principal, femeile şi copiii - spun specialiştii. Ei încadrează această suferinţă în categoria "vertije reflexe" şi ne învaţă cum să o atenuăm, ca să ne tihnească vacanţa.

Răul de maşină este provocat de hiperstimularea receptorilor echilibrului, situaţi în urechea internă, şi are manifestări chinuitoare: stări de greaţă şi vomă, paloare, midriază (dilatarea pupilei).

* în ultimele zile diaintea plecării la drum, consumă alimente uşor de digerat, dar nu fă exces de legume, fructe şi condimente

* nu pleca la drum cu stomacul gol

* evită excesul de băuturi acidulate, cafea, alcool şi tutun

* dormi cât mai bine (la nevoie, bea la culcare un ceai de valeriană sau de tei, plante cu uşor efect sedativ)

* în timpul călătoriei, stai pe scaunul din dreapta şoferului şi fixează cu privirea un punct de pe panoul de bord al maşinii (cu cât mişti mai puţin ochii, cu atât mai mult vei evita apariţia răului de maşină)

* cere şoferului să ruleze cu o viteză agreabilă, evitând virajele în viteză şi frînările)

* nu permite nimănui să fumeze în maşină

* faceţi pauze din două în două ore, aerisiţi maşini şi consumaţi mici cantităţi de cereale, biscuiţi şi apă plată.