Primele semne de boala pot aparea chiar la 18 ore de la contactul cu un bolnav de gripa. Ele constau in frisoane, febra, dureri de cap, dureri ale globilori oculari, dureri musculare puternice, stare de oboseala, tulburari de somn; frecvent apare o senzatie de usturime a gatului, guturai, raguseala, tuse uscata. Practic, bolnavului ii este greu sa se ridice din pat. Pot aparea si tulburari digestive manifestate prin lipsa poftei de mancare, greata, varsaturi, dureri abdominale. Simptomele dureaza in general trei-cinci zile, dupa care urmeaza perioada de convalescenta caracterizata prin persistenta asteniei si uneori tusei. Deoarece simptomele gripei sunt foarte asemanatoare cu cele ale meningitei, se recomanda prezentarea urgenta la medic. La primele simptome, persoana bolnava trebuie sa ramana la pat pana la vindecare (cinci-sapte zile), evitand pe cat posibil contactul cu alte persoane, indeosebi cu cele in varsta, copii, bolnavi cronici, gravide.
Incaperile in care stau bolnavii trebuie sa fie bine aerisite si moderat incalzite, recomandandu-se o alimentatie bogata in fructe si legume proaspete. In cazurile grave, cu complicatii, se impune in mod obligatoriu spitalizarea. Este strict interzisa administrarea oricarui antibiotic fara recomandarea medicului. In perioada de convalescenta, fostul bolnav se va feri de frig, umezeala, nu va face eforturi, se va alimenta consistent, iar in cazul persistentei tusei, transpiratiei, junghiurilor, va consulta medicul pentru stabilirea diagnosticului si identificarea tratamentului. Pentru prevenirea imbolnavirilor de gripa se vor evita aglomeratiile in spatii inchise (sali de cinema, discoteci etc) si pe cat posibil folosirea mijloacelor de transport in comun. In scopul cresterii rezistentei organismului sunt indicate exercitii fizice in aer liber, o alimentatie bogata in substante energetice, consumul de v
