Cand devine periculos consumul de peste. Gras, slab, oceanic sau de crescatorie, pestele consumat de doua ori pe saptamana iti imbogateste meniul cu proteine superioare si cu acizi grasi Omega-3. Adica iti da energie si pofta de viata. Daca ar fi sa dam crezare tuturor stirilor legate de continutul de mercur din pestii oceanici, atunci ar trebui sa uitam de macrou, ton, pastrav si alte specii, care fac cu ochiul in magazine. Pestele oceanic, fructele de mare, scoicile sunt adevarati "bureti" care absorb mercurul si alte substante toxice din apa. Cu siguranta da, spune nutritionistul Corina Zugravu. Putem consuma la discretie carne de peste autohton si pana la de trei ori pe saptamana peste oceanic. Femeile insarcinate pot limita la o data- doua ori pe saptamana! E adevarat ca mediul in care se dezvolta pestii este poluat de tot felul de deseuri si de substante aruncate de oameni, dar, daca este consumat cu moderatie, pestele din mari si oceane nu-ti poate face niciun rau, scrie Adevarul.

Un medicament banal poate scadea de trei ori riscul cancerului de piele. Potrivit unui studiu, aceasta pastila poate reduce considerabil riscul melanomului in cazul femeilor, daca este luata frecvent. Cu cat perioada in care este utilizata este mai lunga, cu atat protectia este mai ridicata. Studiul a urmarit pe o perioada de 12 ani aproximativ 60.000 de femei si a descoperit ca cele care luau aspirina in mod regulat erau cu 21% mai putin predispuse sa dezvolte cancer de piele decat cele care nu utilizau analgezicul. In cazul femeilor care au folosit aspirina 5 ani la rand sau mai mult, riscul era diminuat cu 30%. In fiecare an sunt depistate peste un milion de cazuri de cancer de piele, iar cea mai grava forma este melanomul care apare de obicei ca un nodul sau o pata multicolora, cu margini neregulate, care poate sangera sau forma cruste, anunta DoctorulZilei.ro.

@