Daca doriti sa fiti in forma pentru temuta proba a costumului de baie din aceasta vara, lucrurile sunt simple. O noua forma de fitness va vine in ajutor. Este vorba de asa-numitul fitness emotional, altfel spus, antrenarea emotiilor si a sentimentelor pentru a intari vointa. In acest fel, puteti renunta mai usor la poftele irezistibile de dulciuri, spaghete sau pizza. Este vorba de cu totul altceva decât stimulentele de slabire sau obositoarele antrenamente la sala. Mai nou, pentru a intâmpina „cum se cuvine“ sezonul cald, când costumul de baie devine un accesoriu important, noua tendinta in materie de diete, ce se anunta o arma eficienta in lupta cu kilogramele, este mai degraba de natura psihologica. Este vorba de un fel de „spalare de creier“, pentru a va convinge sa scapati de calorii. Desi iarna mai incearca sa isi faca simtita prezenta, schimbarile meteorologice „nebunesti“ din aceste luni au anticipat oricum cu mult inainte primavara si pentru 75 la suta dintre doamne a inceput deja numaratoarea inversa in lupta cu kilogramele in plus. In aceasta cruciada, orice arma e permisa, indiferent daca este vorba de diete severe, sala de fitness sau orice altceva. Cel putin asa rezulta dintr-un studiu realizat de Istituto Barometro pe un esantion de 600 de reprezentante ale sexului frumos. 38 la suta dintre respondente afirma ca au intrat la regim pentru ele insele, in timp ce 35 la suta sunt sigure ca revenirea in forma este un mod de a se simti mai bine in societate si alaturi de partener. Doar 14 la suta dintre doamnele intervievate, când se gândesc la o dieta, o fac din motive ce tin de sanatate. Silueta - o bataie de cap Potrivit aceluiasi studiu, 33 la suta dintre respondente au efectuat deja sedinte obositoare de antrenament in sala de fitness, fara a obtine insa rezultatele sperate. 30 la suta dintre femeile intervievate au marturisit ca au incercat toate diete