Chiar dacă o persoană face sport, în momentul în care stă pentru mai multe ore pe scaun, la birou, sau acasă, pe canapea, se supune unor riscuri de îmbolnăvire

Orele petrecute pe scaun, la birou, sau acasă, pe canapea, scurtează viaţa cu ani buni. 123.000 de persoane care nu sufereau de boli cronice au fost monitorizate pe parcursul a 13 ani.

Studiul, efectuat de American Journal of Epidemiology, a arătat că femeile care stau aşezate mai mult de şase ore pe zi au un risc de îmbolnăvire cu 37% mai ridicat decât cele care stau aşezate pentru mai puţin de trei ore pe zi. În cazul bărbaţilor, riscul de îmbolnăvire este cu 18% mai mare, în condiţiile similare. Riscurile au fost aceleaşi şi în cazul persoanelor care făceau mişcare în afara orelor petrecute la locul de muncă sau acasă.

Alt studiu, publicat anul trecut de revista medicală Medicine & Science, are aceeaşi concluzie - riscurile de îmbolnăvire de orice fel sunt mai mari în cazul persoanelor care petrec mult timp aşezate, chiar dacă în afara acestui timp fac sport şi au un stil de viaţă sănătos.

"Constatăm că efectele statului aşezat pe durate mari de timp sunt diferite şi independente de alţi factori de risc", spune profesorul Peter Katzmarzyk, de la Institutul Pennington Biomedical Research, din Baton Rouge. "Asta nu înseamnă că a face mişcare este inutil, dar statul aşezat rămâne un factor de risc, la fel ca fumatul, de exemplu. Fumatul este dăunător atât pentru un obez, cât şi pentru o persoană cu greutate normală. La fel este şi cu statul aşezat", explică profesorul.

Ce este dăunător în a sta aşezat

Ce anume este dăunător în a sta aşezat rămâne încă o problemă de dezbătut. Oamenii de ştiinţă cred că de vină ar fi tulburările metabolice care intervin în aceste cazuri. "Mecanismele biologice nu au fost încă înţelese cu precizie, însă colegii mei au descoperit că statul aşezat