. Cafeaua, datorită conţinutului ridicat de cofeină, stimulează sistemul nervos central, metabolismul, reduce oboseala fizică, amplifică agitaţia, puterea de coordonare şi concentrare. Contrar multor opinii, consumul de cafea nu elimină nevoia de somn, ci are doar rol energizant, susţin specialiştii în nutriţie ai site-ului steadyhealth.com. Potrivit acestora, acest aliment este considerat un drog, deoarece creează dependenţă. Mai mult, efectele sale asupra organismului sunt energizante, pentru o perioadă scurtă însă, iar pentru a redobândi acea stare suntem tentaţi să mai bem încă o ceaşcă, iar astfel apar excesele. . Cafeaua, datorită conţinutului ridicat de cofeină, stimulează sistemul nervos central, metabolismul, reduce oboseala fizică, amplifică agitaţia, puterea de coordonare şi concentrare. Contrar multor opinii, consumul de cafea nu elimină nevoia de somn, ci are doar rol energizant, susţin specialiştii în nutriţie ai site-ului steadyhealth.com. Potrivit acestora, acest aliment este considerat un drog, deoarece creează dependenţă. Mai mult, efectele sale asupra organismului sunt energizante, pentru o perioadă scurtă însă, iar pentru a redobândi acea stare suntem tentaţi să mai bem încă o ceaşcă, iar astfel apar excesele.