Mesajul a fost trimis. Multumesc!

AGLOMERATIE LA MISCARE - Mii de maramuresenii se lupta sa “topeasca” prin sport kilogramele puse de Pasti

Publicat in eMaramures, joi 9 mai 2013 ·

Imediat dupa Sarbatorile de Pasti, salile de fitness si cele de forta din Maramures au devenit neincapatoare. Mii de persoane care s-au rasfatat cu delicatese si care au depasit pragul de calorii recomadat au decis ca nu mai e timp de pierdut si trebuie sa dea jos kilogramele acumulate. O motivatie in plus au cei care se pregatesc de vacanta si care vor sa a sa fie in forma pe plaja.

Tentatia multora este aceea de a scapa cat mai repede de surplusul acumulat dupa rasfatul culinar de Pasti, insa instructorii de fitness recomanda ca primele antrenamente dupa pauza de sarbatori sa fie mai lejere.

Totusi, trebuie sa tinem cont de faptul ca timpul petrecut in sala de forta sau la fitness nu compenseaza zilele in care a abundat mancarea bogata in grasimi , zahar si carbohidrati. Dupa o ora intreaga de antrenament, abia daca reusim sa ardem caloriile aferente unei pizza.

„Astazi a fost un antrenament mai putin intensiv, un antrenament de recuperare. Incercam sa ne revenim dupa ce am consumat foarte multe grasimi, foarte multi carbohidrati, si atunci corpul trebuie pregatit ca sa isi reia activitatea sportiva zilnica cu care suntem obisnuite. Ce am facut astazi este o ora de fittball intermediar. Intr-o astfel de ora se consuma in jur de 600 de calorii, care inseamna mai putin de o pizza. Deci mai avem mult de lucru pana sa ne revenim dupa miel, salata de boeuf sau alte bunatati pe care le-am consumat la masa de Pasti”, a aratat instructorul Luminita Hotea.

Nu doar doamnele si domnisoarele sunt constincioase si au venit la sala pentru miscare. Partenerii de sex opus le fac concurenta. Au revenit si ei, rapid, dupa sarbatori, in sala de forta pentru a-si sculpta muschii. Exercitiile cardio si greutatile sunt de neocolit pentru ca antrenamentul sa dea rezultate.

“Incepem cu 10 minute de incalzire, dupa care intram aic

Articolul in eMaramures >>

Citeste si top 10 stiri de azi

În România va ajunge un nou val de praf din Sahara. Ce regiuni vor fi afectate

HotNews acum 19 minute
Din nordul Africii vor ajunge în România în seara zilei de marți, dar și miercuri, mase de aer ce aduc și praf saharian, anunță ANM. Ca urmare a ploilor prognozate în România, în următoarele 48 de ore, depunerile de praf vor putea fi observate în ma

O persoană a murit după ce avionul Londra-Singapore s-a confruntat cu turbulenţe

Mediafax acum o ora
O persoană a murit după ce avionul care zbura de la Londra către Singapore s-a confruntat cu turbulenţe. Zeci de persoane sunt rănite. Avionul a fost deviat către alt aeroport.

Românii vor intra în Turcia doar cu buletinul. Decizia a fost semnată de preşedintele Recep Erdogan

Mediafax acum 2 ore
Preşedintele turc Recep Tayyip Erdoğan a semnat un decret care le permite cetăţenilor români să călătorească în Turcia folosind doar cartea de identitate. Decretul intră în vigoare în jurul datei de 1 iunie şi permite şederi de până la 90 de zile în

„A încercat canibalic să mă muşte”. Florin Roman a fost la INML. Dan Vîlceanu, sancționat după ce l-a agresat pe deputatul PNL

HotNews acum 25 minute
Deputatul PNL Florin Roman a fost marți la Institutul Național pentru Medicină Legală pentru eliberarea unui certificat medico-legal, după ce a fost agresat de Dan Vîlceanu în Parlament. Florin Roman a făcut declarații după altercația cu Dan Vîlcean

Adrian Vasile nu mai este antrenorul echipei CSM București

HotNews acum 33 minute
CSM București a anunțat pe site-ul său oficial despărțirea de antrenorul Adrian Vasile. Campioana României la handbal feminin a ratat prezența în Final4-ul EHF Champions League după ce a fost eliminată de Metz. Adrian VasileFoto: CTK / Alamy / Alamy

Ploi torențiale, vijelii și grindină în peste jumătate din țară. Cum va fi vremea în București FOTO

Ziare.com acum 4 ore
Un cod galben de instabilitate atmosferică accentuată a fost anunțat marți, 21 mai, de meteorologi pentru peste jumătate din teritoriul țării. Până joi dimineaţă, vor cădea cantităţi importante de precipitaţii, iar vântul va sufla şi cu 70 de kilome

Olt: Un bărbat de 59 de ani a fost arestat preventiv pentru agresiune sexuală, după ce a pipăit o fată de nouă ani în timp ce se aflau într-un microbuz

News.ro acum 2 ore
Un bărbat de 59 de ani este cercetat de procurorii din judeţul Olt pentru agresiune sexuală, după ce a pipăit o fată de nouă ani în timp ce se aflau într-un microbuz. El a fost arestat preventiv pentru 30 de zile.

Ciolacu, mesaj de Sfinţii Constantin şi Elena

Mediafax acum 6 ore
„Multă sănătate, bucurie şi împliniri alături de cei dragi tuturor celor care poartă numele Sfinţilor Împăraţi Constantin şi Elena, ocrotitorii creştinismului!”, se arată în mesajul lui Ciucă. Sfinţii Constantin şi Elena sunt sărbătoriţi în fiecare

Angajat al Inspectoratului de Stat în Construcţii Iaşi, cercetat pentru luare de mită / Ar fi cerut şase sisteme de aer condiţionat cu module Wi-Fi pentru a semna documentaţia necesară pentru recepţia unui bloc

News.ro acum 3 ore
Un angajat al Inspectoratului de Stat în Construcţii Iaşi este cercetat pentru luare de mită. Ar fi cerut şase sisteme de aer condiţionat cu module Wi-Fi pentru a semna documentaţia necesară pentru recepţia unui bloc. ”Două persoane din judeţul Iaşi

Răzvan Raț este invitat la „EXCLUSIV RAPID” marți, 21 mai, de la ora 21.00

Cancan acum 56 minute
Răzvan Raț revine la „EXCLUSIV RAPID” după o jumătate de an. Ultima dată am vorbit cu Răzvan tot după o victorie cu FCSB (2-1). În această seară aflăm ce părere are Raț despre numirea lui Neil Lennon la Rapid și discutăm despre campania de transferu

Vremea

București
acum

26°
mar.

12°/26°
mie.

12°/24°
joi

13°/25°
vin.

15°/27°
Iasi
acum

27°
mar.

11°/27°
mie.

11°/26°
joi

14°/26°
vin.

14°/28°
Constanta
acum

23°
mar.

14°/23°
mie.

15°/18°
joi

15°/19°
vin.

15°/19°
Cluj-Napoca
acum

25°
mar.

12°/25°
mie.

11°/19°
joi

12°/22°
vin.

13°/23°
Timisoara
acum

27°
mar.

14°/27°
mie.

15°/22°
joi

13°/24°
vin.

16°/20°