Legumele şi boabele verzi sunt foarte sănătoase, dar fel sunt şi cele de culoare neagră care au în compoziţie antociani, pigmenţi care pot ajuta la scăderea riscului de cancer, diabet şi boli de inimă.
"În esenţă, fructele, legumele, seminţele şi boabele care au culori închise şi intense conţin mulţi antioxidanţi care stimulează sistemul imunitar", explică nutriţionistul Jennifer Broxterman din Marea Britanie.
Vizualizaţi galeria foto de mai sus pentru a afla care sunt cele mai sănătoase alimente negre şi care sunt beneficiile lor.
Top articole sănătate din luna iulie:
5 alimente surprinzătoare pentru oase rezistente
Cine poate să apeleze la implant dentar
Cinci trucuri care să te motiveze să faci mişcare
Legumele şi boabele verzi sunt foarte sănătoase, dar fel sunt şi cele de culoare neagră care au în compoziţie antociani, pigmenţi care pot ajuta la scăderea riscului de cancer, diabet şi boli de inimă.
"În esenţă, fructele, legumele, seminţele şi boabele care au culori închise şi intense conţin mulţi antioxidanţi care stimulează sistemul imunitar", explică nutriţionistul Jennifer Broxterman din Marea Britanie.
Vizualizaţi galeria foto de mai sus pentru a afla care sunt cele mai sănătoase alimente negre şi care sunt beneficiile lor.
Top articole sănătate din luna iulie:
5 alimente surprinzătoare pentru oase rezistente
Cine poate să apeleze la implant dentar
Cinci trucuri care să te motiveze să faci mişcare
