Exercitiul fizic, chiar daca nu vizeaza scaderea in greutate, are un efect benefic asupra nivelului de colesterol si permite reducerea riscului aparitiei unor maladii cardiace, informeaza AFP, citind un studiu american publicat miercuri. „Trebuie inteles faptul ca exercitiul fizic nu trebuie facut doar cu scopul de a slabi, ci si pentru a reduce riscul aparitiei unor boli cardiace", a explicat cardiologul american William Kraus, cel care a dirijat studiul. Publicat in New England Journal of Medicine, studiul precizeaza ca nivelul de colesterol este influentat de cantitatea activitatii fizice si nu de intensitatea acesteia. Cercetatorii de la Duke University, Carolina de Nord, au mai aratat si ca analiza lipidelor utilizate de obicei de medici pentru a masura ceea ce numeste colesterolul „bun" si „rau" nu furnizeaza cele mai bune indicatii pentru determinarea riscurilor aparitiei unor boli cardiace. Elementul cel mai important al studiului este constatarea faptului ca efortul fizic are un efect pozitiv asupra numarului si dimensiunilor particulelor care transporta colesterolul in singe. Colesterolul este o lipida transportata de proteine pentru a ajunge in singe si a hrani tesuturile. Combinatia dintre colesterol si proteina este numita lipoproteina, iar o cantitate prea mare de astfel de lipoproteine duce la ingustarea arterelor si la boli cardiace. „Colesterolul transportat de proteine mai mici si mai dense pare sa cauzeze boli cardiovasculare in mai mai mare masura decit colesterolul transportat de particule mai mari", a explicat cardiologul. „Am aratat ca o cantitate marita de exercitii mareste dimensiunea particulelor care transporta colesterolul", a continuat medicul. „Utilizind metode noi de masurare a particulelor care transporta colesterolul, am determinat faptul ca orice efort fizic este binevenit". Pentru a se determina efectul activitatii fizice, cele 111