Dacă te-ai gândit să începi o cură de slăbire, în această perioadă dieta cu struguri este cea mai potrivită. În urma acestui regim, după numai trei zile vei slăbi două kilograme, iar dacă doreşti să slăbeşti mai mult, poţi tine dieta o săptămână şi vei slăbi aproximativ patru kilograme

Citeste si A fost descoperita cea mai ieftina metoda de a slabi

Dieta rapidă cu struguri este una uşoară şi fără înfometare, deoarece în cele trei zile vei avea voie să mănânci şi alte alimente, precum lactate, peşte sau carne de pui. Strugurii sunt vedeta acestei diete, alimentul de bază care te ajută să-ţi activezi metabolismul de ardere a grăsimilor. În plus, prin conţinutul de apă, strugurii asigură o bună hidratare a organismului, în timp ce zaharurile din compoziţia strugurilor îţi potolesc rapid senzaţia de foame. Pentru ca dieta să fie cu adevărat eficientă trebuie să o respecţi cu stricteţe, iar cantitatea de struguri consumaţi într-o zi trebuie să fie de aproximativ 500 de grame.

Citeste si Dieta asiatică, un mod excelent de a slăbi fără să te înfometezi

Dacă urmezi dieta cu struguri nu vei pierde numai în greutate, ci vei obţine un beneficiu major suplimentar: detoxifierea organismului. Nu uita şi de mişcare! Plimbările, alergatul sau mersul pe bicicletă cel puţin o jumătate de oră pe zi te ajută să arzi caloriile acumulate într-o zi. Şi încă un amănunt! Bea în fiecare zi aproximativ doi litri de apă plată, ceai de plante sau ceai verde.

Citeste si Potasiul, inamicul atacului cerebral şi al bolilor de inimă

Ziua 1

Micul dejun: 100 de grame de brânză de vaci degresată cu mărar, patru felii de pâine neagră sau graham şi 200 de grame de struguri

Prânz: 250 de grame de piept de pui preparat la grătar, condimentat cu sare şi piper, 50 de grame de brânză de vaci degresată amestecată cu 100