Daca doriti sa va pastrati silueta pentru a arata perfect intr-un frumos costum de baie si sa va bucurati de vreme in aceasta vara, este necesar sa renuntati pe cat posibil la cocktail-uri si alte bauturi alcoolice.
Daca totusi vreti sa beti ceva cu prietenii, Regimes Maigir va da cateva exemple despre cum puteti "usura" de cateva calorii bautura alcoolica pe care o consumati.
1. Mojito
Acest cocktail se face cu rom alb, zahar, tei, menta si apa minerala. Mojito este un cocktail scazut in calorii, dar il puteti face si mai scazut prin reducerea cantitatii de rom si zahar si cresterea cantitatii de apa.
2. Sampanie
Un pahar de sampanie are o medie de 90 de calorii. Pentru a face sampania putin mai fructata si a reduce din calorii, puteti adauga putin suc de fructe. Sampanie cu suc de portocale este combinatia ideala pentru o seara calduroasa de vara.
3. Berea
Unii experti sustin ca berea este cea mai nesanatoasa bautura existenta, deoarece contine fibre, vitamine si minerale. In realitate, berea nu este de fapt atat de nesanatoasa precum ati crede, cu exceptia cazului in care luptati impotriva celulitei.
4. Bloody Mary
Sucul de rosii continut in acest cocktail este plin de licopen, care poate accelera metabolismul. Asa ca mai bine inlocuiti-l cu sucul de telina, obtinand un cocktail la fel de bun, dar mai scazut caloric.
5. Cape Codder (o varianta a Cosmopolitan)
Acest cocktail se face cu 10 cl de vodca, un pahar de suc de afine si o bucata de lamaie. Puteti renunta la un numar important de calorii daca reduceti cantitatea de suc de afine la jumatate, punand apa minerala, si renuntati la zahar.
Daca doriti sa va pastrati silueta pentru a arata perfect intr-un frumos costum de baie si sa va bucurati de vreme in aceasta va