Cercetatorii americani au descoperit ca slabitul si ingrasatul pot cauza boli cardiovasculare. Acesta este un fenomen cu care se confrunta cele mai multe dintre femeile care tin diete stricte de slabit. STELUTA INDREI
EFECTE ADVERSE. Nu vom avea o silueta de invidiat daca tinem diete severe, ci, dimpotriva, ne putem imbolnavi de ateroscleroza Unele femei tin cura de slabire doua, trei saptamani si pierd cateva kilograme. Dar nu peste mult timp, se trezesc cu o greutate mai mare decat inainte. Acesta este un fenomen frecvent la femeile aflate intr-o permanenta cautare a siluetei ideale, care se infometeaza incercand sa slabeasca. In general, dietele severe sunt inutile, pentru ca dupa incetarea lor luam mai multe kilograme decat am pierdut. Mai mult decat atat, un studiu realizat recent in SUA arata ca dietele reduc nivelul colesterolului "bun", cel care impiedica depozitele de grasime sa se formeze pe artere, protejandu-ne astfel contra bolilor cardiovasculare.
CONSECINTE. Daca ne infometam, organismul se adapteaza la acest regim si isi reduce consumul de energie. Cu alte cuvinte, organismul nostru invata sa functioneze intr-un ritm mai lent, economisind energia. Cand el incepe sa primeasca din nou hrana in regim normal, nu este capabil sa-si reia imediat consumul de energie, care incepe sa se stocheze, formandu-se astfel rezerve pentru "zile negre". Din aceasta cauza ne ingrasam mai mult dupa curele de slabire. Iar dupa ce am fost privati de anumite alimente avem tendinta sa mancam orice si oricand, fapt care contribuie, de asemenea, la acumularea kilogramelor.
COLESTEROL. Cu cat regimul de slabit este mai draconic, cu atat colesterolul "bun" se reduce. Aceasta este concluzia unui studiu publicat in Journal of the American College of Cardiology. Cercetatorii americani au consultat 485 de femei, dintre care 130 au trecut prin schimbari succ
