Cei care reuşesc în viaţă nu sunt mai inteligenţi sau mai talentaţi decât ceilalţi. Doar gândesc altfel decât majoritate. Psihologul Heidi Grant Halvorson enumeră pentru publicaţia „The Huffington Post“ lucrurile care fac diferenţa între oamenii de succes şi restul lumii.
V-aţi întrebat vreodată de ce unele lucruri vă ies, iar altele nu? După zeci de ani de studii, cercetătorii au ajuns la concluzia că succesul nu ţine doar de talent şi de predispoziţii. Oamenii de succes îşi ating scopurile nu neapărat pentru că au fost „programaţi" astfel, ci pentru că au provocat reuşita.
Definiţi-vă clar scopul. Când vă stabiliţi un ţel, trebuie să fie cât se poate de clar. Este mult mai eficient să vă propuneţi să slăbiţi două kilograme decât să vă propuneţi să slăbiţi şi atât. Dacă ştiţi exact ce vreţi, veţi rămâne motivat până când veţi reuşi. De asemenea, gândiţi-vă la paşii exacţi pe care trebuie să-i urmaţi. Dacă vă promiteţi doar să „mâncaţi mai puţin" şi să „dormiţi mai mult" este prea vag. Un ţel de genul „voi fi în pat la ora 22.00 în fiecare zi din timpul săptămânii" nu lasă loc de manevră şi vă permite să ştiţi clar ce trebuie să faceţi şi dacă aţi respectat planul.
Profitaţi de ocazii. Pentru că cei mai mulţi dintre noi suntem foarte ocupaţi şi jonglăm cu mai multe ţeluri deodată, nu este de mirare că ratăm ocazii în mod repetat întrucât nu ne dăm seama când ni se oferă. Pentru a profita de ocazii, trebuie să le planificaţi dinainte.
Din nou, scopurile trebuie să fie cât mai clare cu putinţă. De exemplu, să vă propuneţi să faceţi sport luni, miercuri şi vineri, nu de trei ori pe săptămână. Studiile arată că astfel de planificări în avans ajută creierul să simtă şi să profite de ocaziile care se ivesc şi să vă sporească de trei ori şansele de reuşită.
Monitorizaţi-vă acţiunile. Pentru a reuşi ceea ce vă propuneţi trebuie să vă