Să stai aşezat într-un loc pentru perioade lungi de timp face la fel de rău stării de sănătate, precum fumatul sau expunerea excesivă la soare, susţin cercetătorii americani. Prof. dr. Marc Hamilton de la Universitatea din Missouri spune că persoanele care rămân aşezate la birou, ore în şir, iar apoi, când ajung acasă se aşează în faţa televizorului, îşi sporesc riscul de a face boli de inimă, diabet tip 2 şi obezitate.
„Preocuparea principală este să descoperim restul de pericole neconştientizate ale statului prea mult pe scaun. Aceste studii demonstrează un impact semnificativ al inactivităţii la egalitate cu fumatul“, au explicat oamenii de ştiinţă.
Într-un alt studiu, efectuat la Institutul Internaţional de Diabet din Melbourne, s-a constatat că nici măcar două ore de exerciţiu fizic zilnic nu poate compensa „petrecerea a 22 de ore stând aşezat“. Timpul petrecut pe scaun trebuie „rupt“, spun cercetătorii. Astfel, dacă te duci până la un coleg decât să-i trimiţi un e-mail, de exemplu, scade riscul de diabet. (L.S.)
Să stai aşezat într-un loc pentru perioade lungi de timp face la fel de rău stării de sănătate, precum fumatul sau expunerea excesivă la soare, susţin cercetătorii americani. Prof. dr. Marc Hamilton de la Universitatea din Missouri spune că persoanele care rămân aşezate la birou, ore în şir, iar apoi, când ajung acasă se aşează în faţa televizorului, îşi sporesc riscul de a face boli de inimă, diabet tip 2 şi obezitate.
„Preocuparea principală este să descoperim restul de pericole neconştientizate ale statului prea mult pe scaun. Aceste studii demonstrează un impact semnificativ al inactivităţii la egalitate cu fumatul“, au explicat oamenii de ştiinţă.
Într-un alt studiu, efectuat la Institutul Internaţional de Diabet din Melbourne, s-a constatat că nici măcar două ore de exerciţiu fizic zilnic nu poate compensa „petrecerea