Nu e un lucru uşor să ţii o dietă, cu atât mai greu una care să şi dea roade. Sunt atât de multe reţete miraculoase, fiecare autor mândrindu-se că a descoperit calea către fericire. Dar de cele mai multe ori acestea sunt fie fără rezultat, fie sunt prea greu de urmat în condiţiile în care viaţa noastră este extrem de agitată. Iata o reteta extrem de simpla, numita si dieta sportivului, un regim axat pe zilele saptamanii usor de tinut minte si in acelasi timp usor de urmat data fiind simplitatea acestuia. Si cel mai frumos lucru? Avem ziua de duminica in care putem face pauza de la regimul impus, pauza in care sa mancam ceea ce ne place, evident pastrand limitele. Sa vedem ce si cum: Luni – Miercuri – Vineri

Dimineata : o cafea fara zahar si un mar

Pranz : 2 cartofi fierti in coaja si o pulpa de pui fiarta sau fripta

Cina : 1 ou fiert, o cana de compot , un iaurt dietetic Citeşte mai mult pe lyla.ro Citeşte şi S-a descoperit SECRETUL pentru SLĂBIT. Nici prin gând nu-ţi trece ce uşor este să dai jos kilogramele în plus